Citation:Qu'est-ce qu'un poids correct?
Un poids correct ne s'exprime pas uniquement en kilos.
Votre corps en dit long sur vous, bien plus que vous ne l’imaginez. En trois étapes simples, vous pouvez vérifier l’impact de votre poids sur votre santé.
Ha ha on va enfin tout savoir :lol:
Bon alors mon imc.... et ....
Oh zut j'ai un imc de 41 je suis donc en obésité morbide (vlà la nouvelle) :roll:
Et ensuite .... mon tour de taille ?
Oh zut, j'ai Risque fortement accru de souffrir d’une maladie cardiovasculaire ou du diabète. (pourtant une étude médicale donne des résultats différent pour les risques cardiaques)
Et maintenant 3eme étape mes maladies (pas du tout culpabilisant leur truc)
Alors Tabagisme oui
Des membres de votre famille directe souffrent d’une maladie cardiovasculaire oui
Conclusion :
Vous vous situez dans la zone rouge aaarrrgggg :shocked!:
Bon je rigole, mais il y a un point qui me surpend vraiment positivement
Citation:Quand mangez-vous? Pourquoi mangez-vous?
Certaines personnes mangent par ennui. D’autres personnes sont de gros mangeurs pour compenser des situations difficiles ou encore rechercher un réconfort après une journée stressante.
Cherchez à le savoir en notant, pendant une semaine, ce que vous mangez, à quel moment et pourquoi vous mangez. Cela vous apportera une mine d’informations sur votre relation à la nourriture.
La gestion de votre comportement alimentaire est un élément vital pour atteindre et conserver un poids sain. Un soutien psychologique ciblé peut vous aider à corriger votre approche de la nourriture et votre comportement alimentaire. Parlez-en à votre médecin ou votre diététicien.