Dans le cadre d’une collection de témoignages, les éditions Eyrolles souhaitent publier l’an prochain un ouvrage anti-régime.
Le premier objectif de ce livre est de témoigner que les régimes ne marchent pas, qu’ils font prendre du poids et qu’ils sont avant tout très nocifs en tous points.
Le second objectif est de se centrer sur le régime Dukan, pour montrer la monstruosité et la dangerosité de ce régime hélas très en vogue.
Nous recherchons quelqu’un qui accepterait d’écrire et de publier son histoire.
Cette personne évoquerait, sous forme d’une sorte de journal, au jour le jour, ses tentatives de régime, principalement le Dukan, qui n’ont pas fonctionné, les douleurs psychologiques et physiologiques occasionnées et enfin, l’acceptation de son corps et son poids.
Le style doit être simple, efficace et sans langue de bois, et l’expérience suffisamment emblématique et forte pour toucher et concerner le plus grand nombre de lecteurs.
Le texte pourra bien sûr être repris stylistiquement en collaboration avec un éditeur, mais il est nécessaire d’avoir un texte de base.
Si vous avez écrit ou êtes en train d’écrire sur votre expérience, vous pouvez envoyer votre texte à l’adresse suivante : :[email protected] (copier coller en objet du mail : VLR-CE)
Important : Seul les emails ayant en objet du mail la référence VLR-CE seront pris en compte et transféré à Carole
27 commentaires
tiens y avait eu un documentaire sur la 3, avec une miss qui essayait tous les régimes possibles et voyait que ca ne marchait pas. http://www.paperblog.fr/1958524/faites-moi-maigrir-documentaire-sur-france-3/
j’ai tant de choses à raconter à ce sujet, mais pas envie de dévoiler mon intimité malheureusement(et oui, n’oublions pas toutes les angoisses qu’il y a autour des vrais problèmes de poids, trop dur à raconter)… Aujourd’hui je suis anti régime c’est sur! Toutes ces filles qui tombent dedans et le crient haut et fort, je les regarde en souriant. Enfin, je soutiens cette idée de bouquin donc à celles qui n’ont pas peur de raconter leur vie allez-y foncez!
Bonjour,
Moi j’ai fait Dukan et il est super efficace et je n’ai pas souffert de carence quand j’avais envie de quelques chose (fruit, gateau) je le prenais sans me poser de questions pour une fois qu’un régime marche réellement ^^
…Faut voir ce que ça donne 2 ans après…
bonjour
de mon cote ,j’ai commencé le regime Dukan il y a 1 mois et j’ai perdu 5kg
je n’ai pas faim,c’est déjà ca…pour la suite on verra dans les mois qui suivent
c’est vrai que ca marche bien a ma grande surprise,mais avec une peu de lassitude déjà car le manque des petits plats mijotés commence a me manqué,surtout quand la famille se régal et que vous ,vous devez vous abstenir….
je veux quand même tenir,avec la volonté, on y arrive, j’espère que je n’aurai pas trop de conséquences du fait qu’il y a quand même un déséquilibre alimentaire pas négligeable,….avec le temps,je verrai
J’ai également fait le régime Dukan, il a marché, je vais beaucoup mieux mentalement et bien que j’ai repris un kilo (le seul) j’ai grâce à ce régime réussi à m’accepter (bien que je sois toujours en surpoid)
Je n’ai rien fait de spécial donc je ne répond pas au casting mais je pense que Dukan aide.(En revanche les autres.. ils nous enfonce. Enfin pas tous)
Moi je fait le régime dukan ( qui est je le rappelle a vie) et tout se passe hyper bien, aucunes carences, je péte la forme et le mieux je ne me prive pas ! Je préfère largement faire ce « régime » et perdre du poids afin de m’accepter, que d’avoir les cuisses qui frottent avec les pustules et l’usure des pantalons qui vont avec ou d’être obliger de mettre un short sous ta jupe pour éviter d’avoir la peau brulée, de l’essoufflement en montant 10 marches, pouvoir faire du sport sans que ce soit un supplice,pouvoir mettre le petit pantalon que l’on a vu la veille en vitrine, marcher dans la rue sans que les gens te regardent avec pitié ou bien avec moqueries ou bien enfin arrêter d’entendre « ho c’est dommage qu’elle soit grosse elle a un si beau visage « , d’arrêter de se faire dire par son médecin tout ce qu’on risque niveau cardiaque,niveau diabéte ( avant Dukan je commençait a avoir des problèmes de cholestérol a seulement 20 ans ) … Donc c’est bien gentil mais quand c’est des adeptes de la junk food qui crient « Ho scandale santé » ca me fait légèrement sourire !
J’ai fais dukan il y a 3 ans, j’ai perdue 25 kilos sur 2ans, je pète la forme, j’ai gardé mes rondeurs que j’aime, et je me porte très bien!
alors oui dukan, marche, je faisais du cholesterol, de l’apnée du sommeil, et depuis dukan plus rien, mes ananlyses des sangs son top!! donc trouver autre chose!
c’est le seule regime ou je mangeais ce que je voulais, je m’autoriser un repas « pizza, ou plat que j’aime une fois par semaine et j’ai conntinuer à perdre ;)
Bonjour , pour commencé je dirais que « je fais dukan » car ce régime nous ne sommes pas censé l’arrêter , d’ailleur aucun autre régime à la base … Cela fais 3 mois que je le fais , j’ai perdu 15 kilos et je me sens très bien , je n’ai aucune envie de sucrerie ni de pâtisserie en tous genre ! De plus je n’ai pas de carence alimentaire car nous mangeons belle et bien des légumes , ce régime nous fais perdre du poids et de plus nous réapprend à manger équilibrer dans ses dernières phases !Je ne vois aucun inconvénients à ce régime , oh si peut-être le fait qui marche réellement ( et tous ce qui fonctionne ce voit critiquer …) ainsi certaine personne n’arrivant pas ( car pas de volonté ou autre …) à le tenir se sente frustré! Je te dirais « titelionne » si d’ici 2 ans j’aurai repris tout mon poids ou plus bien évidemment mais normalement ça ne devrait pas être le cas si je le continue… Sur ceux bonne continuations les filles!
Je sais bien que pour certaines fille ce régime a du être un échec mais pourquoi être tout de suite négatif. Il y en pour qui ça marche la preuve les différents commentaire!! Pour ma part je viens de l’entreprendre et je penses que si j’avais pas pris cette décision je serais plus la pour en parler tellement je souffres de cette situation.
Je penses que a trop avoir un discours négatif certaines ne l’entreprendront pas et c’est dommage.
Je connais aussi des filles qui l’ont fait et qui ont repris mais soyons franc elles ont recommencer a manger comme avant le « DUKAN »et n’ont pas forcement suivi toutes les recommandations.
Donc voila
A bon entendeur!!!!
Salut tout le monde
En effet, je pense que Dukan fonctionne, j’ai perdu 10 kilos en 1 mois…
Par contre mon taux d’acide urique a pris 0.20, ce qui fait que je suis obligée de m’arrêter sous peine de graves problèmes de reins… Direction nutritionniste pour moi
Bonjour,
j ai également fait le régime dukan et il n a pas marché du tout ,j ai perdu 200G en 6 semaines car les entendre tous dire j ai perdu 5kg en 1MOIS ,20KG en 3 mois etc ..eh ben j y ai cru ,eh ben non ça ne marche pas car avec le plus banal de tous les régimes hypocaloriques j aurais au moins perdu 2kg .Tous ces gens là qui perdent parlent ils des extraordinaires variations de poids d un jour à l autre de la frustration occasionnée par le manque de fruit par la monotonie de leur repas et qui les obligent à faire les recettes et à acheter les fameux aromes du brave docteur dukan ? ;comptent ils combien d oeufs ils ont mangé dans la journée?le chiffre donne le vertige ! pourquoi ne parlent ils pas de leur changement de caractère de leur impulsivité récente? des idées noires que ce régime provoque ,car comme le disait une dame plus haut on n a pas faim certes on n a pas envie de manger mais on a envie de rien chère madame ,on déprime ,seulement on perd du poids(quand ça marche ,car quand ça marche ça va vite)alors cette victoire rapide fait tenir ,mais quand ça ne marche pas eh ben on se tait ce que je ne ferai pas :ce régime ne marche pas tout le temps et je tenais à le dire!
Sara , ce régime n’est peut être pas fait pour ton organisme mais de la à dire qu’il ne marche pas … ¨Tout dépend des personnes et personnellement je n’ai pas de saut d’humeur et encore moins des envies de suicide au contraire quand j’étais bcp plus ronde je me vengeais sur la nourriture quand je déprimé … je crois que ce n’est pas mieux, je n’achète pas les arômes de monsieur Dukan et oui je me fais plaisir à cuisiner ce dont j’ai droit ( est ce un mal ? )
Sinon Chris es que tu bois assez d’eau car c’est peut être à cause de ça que tu as des acides uriques .
Bonne soirée ^^
Emmanuelle ,je n ai pas dit qu il ne marchait pas il n aurait pas un tel succés ,il ne marche pas à tous les coups et j en suis la preuve vivante ,je l ai suivi à la lettre et je peux donc en parler aussi .
Moi je l’ai commencé en mai 2009… fin octobre j’avais perdu 20 kg est pris la décision d’avoir un bébé donc je l’ai arrêté du jour au lendemain sans faire le suivi donc j’ai repris quelques kilo (4 ou 5) mais je ne m’en plaind pas. J’avoue qu’à l’arrivée de l’hiver je commencé à avoir envie de raclette et autre bon petit plat de l’hiver… aujourd’hui j’ai eu mon bébé en septembre il me reste 4 kg de ma grossesse à perdre je fait une centaine de kilo et j’ai bien l’intention de le reprendre en début d’année 2011 car j’ai vraiment appréciée de faire ce régime je m’affinée à vu d’oeil et ca donne le moral je pouvais mettre des petites jupes et c’est pas mon mari qui s’est plein lol pour moi il fonctionne à 100 % il me correspond totalement. Je n’ai ressenti aucun manque concernant les fruits puisque je prenais des yaourt aux fruits qui sont tolérés… Je n’achétai pas non plus les aromes Dukan j’utilisée beaucoup d’herbes aromatic et pourtant je n’aimes cuisiné mais là je trouvé de petites recettes faciles à faire. Après je peux comprendre que pour certaines personnes il ne leur convient pas j’ai une amie qui faisait WW en même temps et elle le trouvé plus facile que Dukan nous sommes toutes différentes.
Moi, j’ai suivi Dukan à la lettre, et moi qui aime le sucre j’ai été frustrée. Je savais que j’avais développé une résistance aux régimes, que Dukan décrit très bien, malgré un acharnement de quelques semaines très peu de poids perdu. J’avais précédemment perdu un peu + de 30 kg avec Weightwatchers mais j’ai quasiment tout repris, les genoux et la hanche qui me font sentir que ça ne va pas pouvoir durer comme ça, à 35 ans ce serait dommage d’être une mémé bobo là…
Alors je re-recommence wetwet, et j’en ai marre, mais je n’en peux plus. Le célibat longue durée, passe encore, mais le regard des gens, la baisse de crédibilité; la perte au niveau santé font que je m’y recolle même si j’ai de plus en plus de mal à m’y remettre. Régime encore. Dur dur, je bosse de nuit alors fatigue + pas de rythme de vie+ tendance au surpoids = je ne suis pas bien dans mes baskets. En plus je manque de temps pour me pouponner et je n’y prends pas plaisir. Bref, j’ai beau faire des efforts, sans être négligée, je ne me sens pas très sexy et je sens que ma santé physique et mentale en pâtissent (mmmm pâtisserie… heu non).
Les gens pour qui Dukan marche sont comme ceux pour qui wetwet marche, ils ont un effort ponctuel à faire pour perdre du poids et y arrivent puis un fort pourcentage reprends du poids car Dukan prévoit un régime avec un jour fixe uniquement avec des protéines mais je ne suis pas sûre que ça puisse marcher.
Le premier régime qui marche c’est génial, c’est gratifiant, toutes les semaines ou presque un super résultat, alors on tient jusqu’à l’objectif, mais ensuite on reprends, on reperd, on reprends et là tout ce complique…
bonjour à toute !!
j ai prix 10kg en 1 an… mes soeurs ont décidées de fr dukan alors j me suis dis pourquoi pas … pleine de bonne volonté j ai commencé dukan … la première phase a été très difficile pr moi insomnie , écoeurement de la nourriture a un point que je ne pouvais plus rien avalé, je suis infirmière libérale et je sentais que j avais de moins en moins de patience… j ai 15kg a perdre … mais dukan c est fini pour moi alors que mes soeurs en sont ravis .. ça depend des morphologies des caractères … par contre pensée a fr des prises de sang pour vérifier que tout va bien .. bon courage a tte !!
j’ai fait dukan pendant 3 semaine avec une perte de poid fénoménale j’ai pu passer l’été dans une taille 42 au lieu de 44 .
J’ai maigri rapidement et efficacement malgré des nausées parfois et des étourdissement .
j’étais pleine de volonté .
Ce régime MARCHE . Mais au bout d’un mois je n’en pouvais plus d’alterner journée protéiné et journée légume . Et surtout j’étais nulle en cuisine , je ratais tous mes plats , du coup c’était la routine . je me suis remise à manger normalement voir plus ( je ne me suis pas goinfré de sucrerie ) et j’ai tout repris en 4 mois et plus de 81 kg je suis repassé maintenant à 92
Pour ma part c’est fini les régimes
dukan m’a fait prendre de mauvaise habitudes ‘ a volonté’
de plus les protéines j’en peu plus
du coup fini les régimes , j’ai décidé de manger normalement et de tout en m’aidant de ww en faisant du sport et arrivera ce qui arrivera
Vous parlez toutes de l’effet incroyable du régime DUKAN, je vous rapp que pour qu’un régime soit considéré comme une panacée. Il faut après le régime attendre 5 ans, avant de voir son résultat. Souvent une reprise de poids se fait dans ce laps de temps. C’est pour cela que l’on dit que les régimes ne fonctionnent pas. Ceci dit moi qui suis obèse je peux dire à 100 % que les régimes ne fonctionne pas. Que souvent le problèmes des gens qui prennent du poids, c’est que non seulement ils prennent celui perdus mais en plus 5 à 10 kg en plus. La majorité des gens qui sont en surpoids ou obèses, c’est qu’ils ont un problème de comportement alimentaire. Tant que le problème n’est pas gérer par une équipe compétente (pys, diété etc.) il y aura toujours cet négatif…soit l’effet YOYO !
J’ai commencé le régime Dukan en janvier. On ne peut pas vraiment dire que je l’ai fait, car au bout d’une semaine j’ai du arrêter. En effet, j’ai certes perdu 3 kilos, mais à quel prix? Vertiges, maux de tête, mal de reins atroce, aucune force, grande fatigue…
Je vais depuis voir une nutritionniste, ce qui revient beaucoup moins cher et qui est, contrairement à Dukan, équilibré :)
J’aimerais bien connaitre le reel taux de reussite du regime Dukan bien que se sache qu’il n’y a aucune reussite.
Les personnes qui disent que ca a marche pour eux je leur dis bravo! Mais pour combien de temps?
Les regimes miracles ca n’existent pas et ca n’existera jamais. C’est comme croire au Pere Noel!
La methode Dukan c’est suivre un long long long chemin detourne pour a la fin prendre de conscience qu’il faut manger equilibre! Mais bon ca tout le monde le sait.
le danger de ce regime , c’est qu’il est particuierement seduisant et efficace du moins au debut .le regime hyperprotidique existait depuis 20 ans deja et a été recupéré par DUKAN qui a un sens inoui de la communication et a presente ce regime comme sa decouverte !! seule sa facon de communiquer etait nouvelle .j’ai commence mon premier regime hyperprotidique en 1987 avec des super resultats moins 5 KGS en un mois j’etais ravie , j’en ai repris 7 pas decouragee j’en ai refait un 3 ans plus tard j’ai perdu mes 7 kgs et en ai repris 10 ..1à puis re 3 ans plus tard 10 perdu 13 repris puis Dukan est arrive et moi qui suis dans le corps medical j’y ai cru une fois encore tellement il le presente si bien j’ai perdu mes 13 KGS en 8 mois quand meme .. et en ai repris 17 avec des problemes de sante .Deux de mes amies qui l’ont fait en emme temps que moi ont connu le meme sort .Depuis j’essaie de prevenir toutes celles qui ecoutent le chant des sirenes ..sans aucun resultat la reponse meme pour celles qui ont deja eu un echec de ce style est OUI mais MOI j’arriverai a stabiliser …Desesperant …
Bonjour à toutes.
j’ai essayé tous les régimes possibles et imaginables, et je pourrais essayer encore tous ceux à venir, il y a une chose que beaucoup de gens et de médecins ne savent pas et c’est bien dommage, c’est que ce sont les régimes qui entrainent bien souvent les troubles du comportement alimentaire (TCA), on devient obsédée par son poids, pour d’abord un ou 2 kg et puis ça augmente, on perd au début, puis on reprend plus et ainsi de suite et c’est l’escalade…
certains et certaines rentrent dans la boulimie, les vomissements, les laxatifs, d’autres dans l’anorexie et dans un cas comme dans l’autre on en meure.
…bonne réflexion…
Bonjour, moi aussi j’ai fait dukan a la lettre l’année derniere je peser 98 kilos j’ai perdu 23 kilos j’etait a 75 kilos aujourd’hui je pese 112 kilos sans faire d’exces, j’avais beaucoup de carence et tres mal au rein sa marche mais vous pouvez tout reprendre en double.
bonjour ! voici mon expérience. j’ai fait Dukan il y a 3 ans. j’ai perdu mes 10kg en trop assez facilement comme prévu. les 2 années suivantes, j’ai du reprendre 1 ou 2 kg, sachant que je n’ai pas bien suivi la période de stabilisation. youpi ! jusque là tout va bien !
l’an dernier, je tombe enceinte de mon 2eme enfant, et là catastrophe je prend + de 25 kg pendant ma grossesse. voilà 11 mois que j’ai accouché et il me reste encore 15 kg à perdre! je vois une diététicienne depuis l’acouchement qui m’aide, mais c’est pas flagrant la perte est minime et meme nulle depuis 3 mois. l’horreur…
diagnostic de mon expérience ? le régime Dukan a complètement déréglé mon métabolisme, tellement habituée à manger à volonté, à n’importe quelle heure, sans écouter mon corps et ma faim. j’ai beaucoup de mal à reconnaitre une sensation de faim aujourd’hui, et dès que j’avale quelque chose mon corps le « met à coin » au chaud dans mes bourlets au cas où… :/
ce que je peux en dire c’est que ce régime ne doit pas être pris à la légère, car outre les problemes de santé qu’il peut entrainer pour certaines personnes, votre corps peut vous faire payer ce que vous lui avez fait subir… puissance 10 ! perdre autant aussi vite c’est pas naturel et si nous on ne sent pas de frustation, le corps oui et s’en souvient meme 3 ans après.
à l’époque de nos grands mères, de nos mères, y’avait pas de régimes, pas de plats surgelés, pas de mac do et pas de problemes de poids !
ma solution, réapprendre à mon corps les habitudes alimentaires (manger quand j’ai faim, en bonne équité, en prenant mon temps etc…) et je sais que petit à petit tout rentrera dans l’ordre meme si ça peut prendre du temps. je n’ai que 30 ans, je veux faire le yoyo toute ma vie, et me sentir mal devant un gateau à savoir si je peux le manger ou pas.
je suis anti régime à 100%, vive les diétiticiens qui sont les seuls à pointer du doit les dangers du régime Dukan. mon généraliste lui (comme beaucoup) n’y voit pas d’inconvénient sur ma santé… :/ on voit qu’il est pas dans mon corps!
mes 15kg je les perdrais c’est sur, mais sans martirisez mon corps.
bon courage les filles (et les garçons si y’en a) !
bonjour, je vois dans les commentaires qu’il y a du bon et du mauvais mais chacun a une perception différente que je respecte. Je souffre d’obésité… Dans ma famille, tout le monde est obèse, nous avons très tôt eu de mauvaises habitudes alimentaires… j’ai lu un livre qui s’intitule « santé mensonges et propagande, n’avalez pas n’importe quoi », qui est très instructif sur la façon dont la population est devenue obèse, notamment après guerres, après tant de privations, nous avons développé l’industrie agro alimentaire et toutes ses dérives (marketing, additifs dangereux etc) qui nous pousse à consommer plus et toujours plus… pour leur en mettre plein les poches !
Dans ce livre, il est traité du régime néandertalien du chasseur-cueilleur qu’était notre illustre ancêtre ne se nourrissant que des animaux qu’il chassait et de baies (viandes légumes donc). Etait il obèse ? non.
Pour ma part, j’ai donc cherché quel régime se rapprochait le plus de celui de notre ancêtre… et bim ! Oui, c’est celui de Dukan !
Je l’ai commencé, je teste donc, oui on perd, mais comme je parlais de perception au début de mon post, j’ai une autre perception de mon rapport avec l’aliment.
Tout d’abord, le « à volonté » est à prendre avec des pincettes tout de même.. parce que à force de manger à volonté, en effet, on ne réduit pas la taille de l’estomac qui demande encore et toujours son dû…
Et puis il y a les habitudes liés à l’éducation alimentaire… Je disais donc que chez moi, on mangeais n’importe quoi, et je pense que mon corps s’en rappellera. Donc, voilà, je teste, pour l’instant ça fonctionne, en faisant surtout attention aux quantités (le « à volonté » est donc pour moi laissé de côté), et en éliminant tous les produits transformés par l’industrie agro alimentaire. Cependant, je me rends compte que je mange mieux et des choses que je ne mangeais pas forcément avant.
Est ce que cela va durer ? Je ne sais pas. Est ce que je vais garder cette hygiène alimentaire « à vie » ? Je ne sais pas. Je suis pleine d’incertitudes. Mais ce dont je suis sûre, c’est que c’est tout de même notre ancêtre des grottes qui se nourrissait le mieux finalement…
Bonjour
J’ai fais le régime Dukan il y a environ 2 ans. J’ai perdu 13 kg très rapidement. Je pesais 83,9 kg et j’ai arrêté après avoir atteint le poids de 71 kg. Je me suis arrêtée parce que je ne supportais plus toute cette viande, le surimi, le fromage blanc à 0 % et tous ces petits copains du rayons laitiers etc , cela devenait écoeurant. La phase de stabilisation à ce stade de l’expérience c’était vraiment le nirvana : fromage, pain,fruit FANTASTIQUE. Mais, car il y a un mais, arrivé à ce stade le l’aventure Dukan, il faut bien un jour arriver en période de consolidation définitive, c’est à dire 1 jour de PROTEINE PURE une fois par semaine à VIE !!!! et là mon pauvre organisme à dit non, non, et encore non. j’ai commencé mais je ne pouvais vraiment plus supporter ce jour de PP, des mois à ne manger pratiquement que ça (car c’est quand même la base de ce régime)c’était vraiment au-dessus de mes forces, malgré la perte de poids effective. On ne peut pas vivre de cette façon toute une vie ce n’est pas possible. J’ai fais partie de ces personnes qui sont persuadées que le régime Dukan c’est super, mais avec du recul et l’expérience que j’en aie ce n’est pas le cas du tout parceque c’est vraie que l’on maigri surtout avec une volonté de fer, mais ensuite on devient esclave de ce régime parce que l’on mange DUKAN, on pense DUKAN, on dort DUKAN et quand on décide de sortir de ce cercle infernal, on ne sait plus trop comment on va s’alimenter.
Alors c’est vraie j’ai repris mes 13 kg avec en bonus 2.5 kg de plus et c’est vraie aussi que pour être une réussite totale il faut suivre toute les phases de DUKAN à 100 % . Mais je préfère avoir retrouver ma liberté de manger et ne plus être esclave de la méthode DUKAN comme je l’ai été.
Croyez-moi comme beaucoup de personnes j’étais vraiment persuadée en commençant ce régime que je pourrais tenir à vie la phase de consolidation. Mais je me pose la question QUI PEUT TENIR A VIE ! ? En ce qui me concerne les régimes c’est terminé parce que je n’ai repris que ce que j’avais perdu, un peu plus et je n’ai plus l’intention de retourner dans ce cercle infernal des régimes? j’ai décidé de m’accepter telle que je suis et si je perds du poids à nouveau cela se fera plus naturellement sinon tant pis, l’essentiel pour moi maintenant c’est de ne plus en prendre d’avantage. Bon courage à tous et à toute