D’après 80 % de 5000 personnes qui ont suivi la méthode Dukan puis répondu à une enquête : NON.
Mais ho attendez ! Ne partez pas ! Voyons ensemble plus en détail si Dukan marche oui ou non, et surtout ce qui est magique dedans :)
Le virus Dukan
À gauche, la phase d’évangélisation, où les adeptes de Dukan, dukanautes, dukanettes, les nouveaux membres de la dudu family partent en croisade répandre la bonne parole dukanique. Collègues, familles, amis, forums et blogs…rien ni personne n’y échappe !
« Dukan ça marche ! » « Avec Dukan j’ai perdu xx kilos en x mois ! wow ! » « Viens nous rejoindre ! Tu verras c’est super !«
À droite, la phase honteuse, où nos chers Dukanautes se font plus discrètes, voir s’éclipsent à pas feutrés après avoir repris tout leur poids…Mais pas de répit pour les braves ! Une nouvelle génération d’évangélistes Dukan a déjà pris la relève, convaincue par les récits des exploits de ceux d’avant !
Et attention cette fois-ci ils sont plus nombreux et mieux armés ! Les kilos n’ont qu’à frémir !
Et ainsi de suite…Bref c’est viral.
Et pendant ce temps-là au labo Dukan le merveilleux docteur et sa clique ont les mains libres et tous les fonds nécessaires pour continuer à diffuser le message bienfaiteur, faire des apparitions télé, sortir un bouquin de temps en temps, peaufiner le discours, écrire une lettre au futur président…tout ça !
Seuls les plus valeureux guerriers s’en réchappent!
Au bout de 4 ans, 80% des adeptes de Dukan ont repris tout leur poids. C’est l’hécatombe.
Mais il reste quand même 20% de gens qui réussissent, ou du moins n’ont pas repris tout leur poids.
Qui sont-ils ? Vraisemblablement une élite de gens téméraires, exemplaires, infatigables et à la volonté d’acier ! Ceux qui vous fixent froidement et vous lancent sèchement un « Mais de toutes façons sans volonté on n’y arrive pas ». Et en effet le docteur Pierre Dukan ne manque pas de nous prévenir : son régime c’est pas pour les fiottes !
Plus qu’un défi, c’est la quête du Graal des temps modernes. Ferez-vous partie de l’élite, ou de la masse des 80% de loosers assistés ?
En fait ce qu’il faudrait, c’est une enquête détaillée sur ces 20% qui réussissent, leur état de santé, leurs habitudes, leurs aspirations dans la vie. Ça, ça n’aurait pas de prix ! Avis à la population des savants fous : que quelqu’un observe de près ces héros dont la science et l’humanité a tant à apprendre !
(avec des photos SVP. Comme ça on pourra faire un mur d’honneur géant et s’inspirer tous de l’énergie qui s’en dégagera)
Quand ça ne marche pas, beaucoup pensent que c’est de leur faute.
Et sont prêts à recommencer.
Et sur les 37 + 3 % qui restent, combien auraient plutôt coché une option « ce régime ne marche pas » si il y en avait eu une ? Peu sans doute. En pleine croisade anti poids, qui pourrait bien avoir une idée si saugrenue ??
Malgré leur échec, un tiers des personnes sont prêtes à recommencer !
On ne sait pas trop, on y croit encore, on a peut-être juste manqué de volonté. Que ce régime soit intenable à vie, seuls les faibles d’esprits le pensent sans doute. « Rengagez vous qu’ils disaient… »
Une enquête menée sur des femmes. Adultes.
Et sinon Dukan, ça marche pour Dukan ?
Le mot est faible ! Quelques chiffres vertigineux récoltés début 2011 (donc depuis ça a prospéré davantage) :
- La méthode Dukan est traduite en 14 langues et diffusée dans plus de 50 pays
- En France, les adeptes de la méthode Dukan seraient 10 millions, soit la moitié de la population en « surpoids »
- Sur le Net, plus de 500 sites, forums et blogs sont consacrés au régime Dukan.
- Pierre Dukan a écrit ou participé à 31 livres en France et 19 à l’étranger.
- Rien qu’en France la vente des livres Dukan aurait rapporté plus de 22,5 millions d’euros.
Et ça, c’est juste les livres en France, et jusqu’en 2010 seulement ! Sans compter les 49 autres pays, le site internet et tous les produits dérivés.
Conclusion : on ne peut pas dire que le régime Dukan ne marche pas ! ^^
sources : enquête Dukan CCM Benchmark et JDN : le business Dukan.
80 commentaires
sa dépend des personnes !!!
euh moué et les carences allimentaires ont en parle pas!! les régimes beurkk
Il est drôle cet article, mais il en faudrait pas passer pour des revanchardes quand même lol
J’ai juste envie de lui coller des baffes à ce guignol
oui sa marche je le fait actuellement =)
en tout cas quand il soumet son idée de bonus de point pour le bac si on ne prend pas de poids là il va un peu loin. Tu as un indice de masse corporelle faible tu as des points tu es gros tu en as pas bref il est anti gros!!! C’est pas un gros refoulé lui??? faudrait qu’on ait des photos de lui petit et ado pour qu’on s’en rende compte :) A méditer
Certe, on perd très vite, et encore ça dépend des gens, mais on reprend tout aussi vite. De plus c’est très très mauvais pour la santé sur le long terme et ça fout en l’air le métabolisme. On se bourre d’asparthame qui est un vrai poison et on est complétement désocialisé…Vive Dukan quoi!
Je l’ai fais l’année dernière, sur moi il a foctionner mais a quel prix?? Avec son régime, on a plus de vie sociale.. Et puis des que tu arrêtes tu reprends tout direct! Donc je dis NON au régime Dukan.
je l’ai fait j’avais bien perdu mais j’ai pas perdu que du poids, j’ai perdu pleins de cheveux et j’avais des carences!!! alors oui ça marche maisq a quel prix!! et pusi franchement la meilleure des solutions c’est de se bouger un peu et manger equilibré, puis vivre aussi!!! pas tjs facile mais si on accpete notre image c deja pas mal,mais bon ça aussi pas facile :)
nan, ça dépend ps des personnes!! ce régime est une des plus grandes cochonneries qui existe…. Même l’Agence de sécurité sanitaire alimentation, environnement et travail a pointé sa dangerosité….
sa marche pas et c’est dangereux le meilleur regime c’est de mangé bien le midi a 16h un fruit ou une barre boire beaucoup deau et le soir de la soupe ou quoi que ce soit de leger! et surtout faite du sport aretter de faire des regimes qui pardon nique votre santé!!!
si ca marche dukan : j’ai perdu 12kg en 2 mois mais c un régime trop restrictif et pas bon pour la santé du tout ! il faut le faire mais a sa facon : ce que je fais.
ha bon et pkoi est il dangereux???
vs penser donc que l’obésité et moin dangereux que dukan???
Moi je le fais et je me porte très bien !! J ai fais un contrôle chez mon médecin et rien a signaler !!!! J ai perdu 20kg en 9 mois et j ai rien repris :-)
moi j’ai perdu 12 en 3 mois et tout vas bien
Les médecins pensent que le yoyo est moins dangereux qu’une obésité stable.
Une crise cardiaque pour un régime c’est dangereux ;)
La réussite d’un régime c’est de ne pas avoir reprit de poids 5 ans après la fin du régime. Soit moins de 3% des personnes. OUI, l’obésité est moins dangereuse que Dukan, OUI on peut être obèse et en bonne santé (même si on est obèse depuis longtemps), OUI faire le yoyo avec son poids est mauvais pour le coeur, OUI on peut être en obésité morbide mais ne pas avoir assez de cholestérol dans le sang, OUI le régime Dukan peut tuer !
Très dangereux pr le système digestif (dégâts irréversibles sur le long terme) perso j’ai une maladie inflammatoire chronique des intestins et ce que je peux en dire de Dukan c que la majorité des gastro anterologues l’interdisent formellement car ce régime détruit la flore intestinale et qd celle ci est détruite c terminée…. Perso je suis obèse avc une MICI (crohn et RCH) et ma gastro préfère largement que je maigrisse en mangeant équilibré et en faisant du sport que de faire Dukan ou nimporte quel régime hyper proteiné. Si les spécialistes et l agence de sécurité sanitaire alerte aujourd’hui c pas pr rien. Durant longtemps j’ai pris les pilules bleues xenixal etc, fais des régimes pourris pr maigrir vite. Résultat : je suis désormais malade à vie avc une satanée MICI et des traitements plus que lourds, et ts ces régimes ont contribué (en plus de d’autres facteurs bien entendu) à ce que mes intestins en subissent les conséquences maintenant… Alors oui je le dis Dukan est un charlatan qui devrait mm être complètement interdit car il omet bcp ds ses livres d’expliquer aux personnes en surpoids que d’ingurgiter certains aliments qu’il prône largement ds ses bouquins, est extrêmement agressif pr le système digestif !
Sincèrement il vaut mieux manger équilibré et se bouger que d’avaler nimporte quoi et maigrir en 2 mois. C certes mon expérience mais pr être gravement malade maintenant j’explique à ceux qui font Dukan etc que c vraiment mauvais la santé…. Sans compter les carences, fer, vitamine C, D, B9, B12…… Faites attention à vs. Amicalement. Laure
L’excès de protéines est nuisible au fonctionnement des reins Candy, et les carences peuvent déclencher des crises cardiaques.
Est PLUS dangereux qu’une obésité stable ;-)
Article tout simplement génial….le ton est ironique tout en faisant passer le message…Bravo à la ou le journaliste, des articles aussi bien écrit, avec autant de recherche d’informations, moi je dis chapeau…en tout cas c’est un article qui a le mérite d’être clair…à partager largement!
;o)
y a en marre des « etre gros c’est dangereux » ca depend de ton surpoid deja, tout le monde ne pese pas 200 kilos!!!
traverser la route aussi c’est dangereux…..et maintenant des qu’on a 10 kilos de trop on est catalogué comme obese faut pas deconner!
dukan prive le corps de choses essentiels a son bon fonctionnement donc oui c’est dangereux . j’ai fait le test sur internet pour voir pendant combien de temps je devais etre en phase regime pour perdremon surpoid et bien pendant 300 jours. 300 jours sans manger de fruits??? ni de feculent, de pain???? mais c’est pas normal ca et cela ne choque personne???
alors oui dukan si on a quelque kilos en trop pourquoi pas ne pas manger de fruits pendant 1 mois je pense que ca ne va tuer personne mais pendant pratiquement 1 an c’est pas possible.
Merci et bravo Anne pour cet article! Des graphiques que tout le monde devrait avoir en tête avant de démarrer une démarche aussi dangereuse ou d’en vanter servilement les mérites sur les forums…
J’ai 67 ans, j’ai fait DUKAN une fois mais comme j’avais beacoup à perdre, je n’ai pas fait la stabilisation… donc reprise de mes 13 kgs perdus !
Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu’avec ce régime et au niveau intestin aucun problème, donc mon médecin est OK pour que je le reprenne mais une seule et dernière fois. J’ai démarré depuis 2 semaines : – 2 kgs, c’est moins vite que la première fois, j’espère aller jusqu’au bout cette fois… mais aucun effet secondaire. Je bois 1.5 l de thé vert/jour et pas de problème….
C’est vrai il gagne de l’argent, mais d’autres aussi ! et WW !!!! 12.00 Euros/semaine + le reste, ce n’est pas du commerce non plus et çà va moins vite. C’est un régime plus « social » et équilibré c’est vrai, mais très long quand on a 20 kgs à perdre.
Moi, je dirais : çà marche mais en respectant à la lettre !
ne faut pas oublier que le coeur est un muscle et qu’avant de piocher dans la graisse, le corps pioche dans les muscles, ce qui fait que quand on reprend du poids, on parait plus gros qu’avant et qu’on a plus de mal à supporter son poids. Mieux vaut être gros et tonique !
quand j’ai entendu Dukan dire que le gros est laid car les visages sont déformés, je suis passée par toutes les couleurs de la stupéfaction à la colère !
comment ce mec peut se permettre de tenir des propos aussi insultants, aussi intolérants et lipophobe ? et on le laisse dire !!!
moi aussi j’ai un surpoids (une masse osseuse forte et donc proche très vite d’une IMC limite, car l’IMC ne tient pas compte de la masse osseuse, il faut le savoir)
@ Céline, je suis en surpoids, je n’ai aucun problème de santé (diabète, cholestérol et autres analyses nickel), par contre à force de régime à la con comme Dukan et les carences surtout en hiver, j’ai affaibli mon système immunitaire , je chope tout ce qui traine au niveau ORL !
à Cochin, le service spécialisé pour lutter contre le surpoids m’a fait arrêter l’hyperproteïné car il est en parti responsable de mes problèmes de santé sans compter que les reins en prennent un coup
donc je suis suivie par une nutritionniste qui hait Dukan et qui me permet en un de manger de tout et surtout d’accepter mon physique jugé laid par un con comme Dukan ! tant mon chéri m’aime ainsi le regard de Dukan je m’en tape !
vais pas faire parler de dukan, mais moi ca a marché g perdu 30 et je ne les ai pas repris!!!….faut prendre biensur d vitamine et complement alimentaire lors du régimes!!! si c’etait a refaire je le referai meme si ca a ete dur!!!
Celine Deuffic @ Carole, c’est bien que tu apportes ton témoignage ici, merci.
Au sujet, de ce que je disais au sujet du coeur tout à l’heure, la perte de muscle fragilise donc le coeur et favorise la crise cardiaque (en plus de ce que je disais tout à l’heure).
Sur le plan santé, vaut mieux être un gros qui fait du sport, qu’un mince ou un moyen qui n’en fait pas (ce n’est pas un discours militant, c’est un fait, même pour ce qui est des articulations et du fonctionnement des organes internes).
moi j’ai fais dukan et j’ai bien perdu mais j’ai bien repris aussi !!! (dukan est tres bien je pense pour ceux qui n’ont pas beaucoup à perdre) là je teste cohen est ça me va tres bien aucune frustration (5kg en 2 semaines) pourvu que ça dure
J’ai fais aussi Dukan, pas longtemps car en 3 semaines je me suis retrouvée a l’hopital. Batement du coeur tres elevé , une collyque nephretique et une perte de poids rapide certes mais qui a ete tres dangereuse pour moi. Pour un nutrionniste hair aitant les rondes, obeses et ceux dont l’IMC est juste au dessus de la moyenne c’est un compble. Car sans nous il serait rien, son livre vert « dukan » a 22€ qui a fait tant parler, sans celles qui trouvent autant moche il n’aurait pas autant de pepette dans les poches. Alors, moi je dis a chacuns sa vie, son histoire et son corps. On peut pas etre egale en santé la seulle qui revient sqns cesse c’est manger equilibré et faire du sport. Moi perso jai de gros soucis osseux je ne peux donc pas faire de sport mais qd jen faisait javais bps moins de soucis de surpoids. Bon courage a toutes, et un temoignage de plus qui persiste a dire que oui ca marche mais a quel prix? …. Sacré dudu ;D
nan ça ne marche pas on ne fait pas maigrir les gens en les rendant malade!!j’ai testé ce regime 10 jour et j’ai failli carper!et je suis pas la seule! e »n plus c’est infect! c’est pas de l’alimentation ça!c’est de al maltraitance culinaire!comment apprendre à des obeses à perdre du poid en leur apprenant à manger n’importe comment, à bannir els legumes! ou en en mangeant trop peu! et les incriminer en cas de prise de poid!! on aura tout vu et tout lu!quand on voit al tete des gens qui suivent ce regime..blanc, trait tirés, cernes marrons..en 2012 c’est inacceptable!! ne le faite pas soyez patiente et perdez sainement avec un vrai regime equilibré :( ce mec est fou!
je n’ai pas fait le régime DukOn, mais le mien en 2006, j’avais viré 27 Kg en 3 mois ( supprimé les bonnes choses); résultat, six ans plus tard, je n’ai pas tout repris vu que je n’ai repris que 22 KG….Donc effectivement je n’ai pas TOUT repris….. donc « gagnéééééééé »…..
Je n’osais pas dire Dukon, Jacques :-) même si je le pense très fortement, merci de l’avoir dit en tt cas. Perso j’avais perdu 32 kilos en 1 an passé, sport et alimentation plus équilibrée, mais ai tt repris a cause de ma grossesse et de ma maladie (cortisone+traitements très lourds sur 3 an 1/2) comme me dit ma gastro antéro elle est hyper contente que jai pris 10 kgs dernièrement cela prouve que mon new traitement fonctionne, et honnêtement mm avc mes 99kgs elle préfère et moi aussi, que je perde doucement mais sûrement cette fois tt en mangeant équilibré+sport très doux (pas possible de faire plus…)…. Bref ce régime n’attaque pas que les reins, le coeur, il attaque également le système digestif renseignez vs sur ce qu’est une MICI et vs comprendrez les dégâts que c’est, et ce que peut engendrer le fait de bouffer du son d’avoine, d’avaler de l’huile de j’sais plus quoi, en exemple établi par des gastro prenez une râpe à fromage et râper râper râper….. Jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien…. Voilà ce que fait le son d’avoine, l’huile de paraffine ou j’sais plus, aux intestins…. Quand on m’en a averti je n’y ai pas cru sur le coup…. Maintenant je le crois et si aujourd’hui je devais maigrir avc Dukan, jen creverai c’est tout…. Quand les gens comprendront que maigrir vite ne sert à rien, que bouffer avc des régimes à la mode, leur tue le corps au fil des mois…. Il sera peut être trop tard…ça aura pas été faute de prévention ! Quant à ses livres qui continuent à circuler, cest du pur marketing pr fric c’est tout…. Je n’en connais perso aucune et aucun de mon côté qui a continué à garder son poids perdu après ce cher Dukan… Et ce bien après avoir fini le régime et la fameuse stab. Réapprendre à manger tt simplement voilà ce qu’il faut faire…. Bien entendu que chacun fait ce qu’il veut, mais il faut pas non plus jouer les sourds, la santé c’est ce qu’il y a de plus précieux dans la vie ! Et croyez moi jen sais fortement qq chose, et je le redis Dukan ne devrait plus et n’aurait jamais dû être médecin nutritionniste c une vraie bombe ce type, une honte pr sa profession ! Ces derniers comms sur les obèses etc en est la preuve, il est stupide et vaniteux….. Son vil succès lui a tourné la tête :-( et jespère que très bientôt il sera interdit de parution, de télé et d’exercice de la médecine. Bien à vs. Laure
ukan ça marche c’est un fait! mais on voit la reussite d’un regime dans les 5 années qui suivent….bilan sur 15kg perdus l’année derniere : 17 repris!!!!!! et je ne parle même pas du moral!
En 2007: -9 avec dukon mac léode, euphorie
Today: les 9 kg st repris + 20 en bonus, dépression
Bonne soirée!!
Oui ca fonctionne certes puisque que g perdu 15kg en 2 mois et demi mais repris 20 kg… Cest un regime tres tres dangereux, jai eu des calculs renaux, des hemoroides internes suite a une constiation severe ainsi qune infection du colon… Cest fini de chez fini dukan!! Je prefere restee ronde et en bonne sante que de perdre du poids et en mettant en perile ma santé!!!
de toute façon la perte et la reprise de poid c’est un peu ça le soucis des regimes. on prive notre corps donc forcement on perd mais quand la privation et la frustation l’emporte on remange comme avant et c’est la qu’on reprend tout.
le mieux meme si c’est long c’est le reequilibrage alimentaire.
Le problème, c’est que depuis des années on nous balance que la pire chose qui peu arriver à quelqu’un c’est l’obésité. Peut être que pour certains médecins, faire maigrir un obèse c’est le rendre en meilleur santé mais pas pour ce monsieur.
Les gens ont tellement peur de grossir qu’ils sont prêt à maigrir au dépend de leur santé, et pour ça M.Dukan est là. Il faut quand même peu sens commun pour se dire qu’en mangeant que de la viande, des déchets de céréales et des dérivés de pétrole on va se sentir mieux. Être mince en mérite-il le prix?
Une personne à laissé comme commentaire: « ha bon et pkoi est il dangereux??? vs penser donc que l’obésité et moin dangereux que dukan??? » . Je lui répondrais que oui le régime Dukan est dangereux et oui l’obésité est moins dangereuse que ce régime. Pour la dangerosité du régime, il suffit de voir les témoignage des autres personnes: insuffisance cardiaque, rénale, trouble de la fertilité et problème graves intestinaux… C’est vrai qu’il y a des soucis de santé aussi avec l’obésité, je ne dit pas que c’est le paradis, mais ils arrivent généralement beaucoup plus tard que les troubles du régime Dukan et ils ne sont pas non plus systématiques. D’ailleurs, des médecins affirment qu’une bonne hygiène de vie préserve la santé des personnes, même des obèses. Un obèse qui a une alimentation équilibrée et qui bouge 30 minutes par jours à moins de risque de diabète, cholestérol, problèmes cardiaques qu’une personne mince et sédentaire.
Monsieur Dukan me trouve laide extérieurement parce que je suis obèse. Moi je le trouve monstrueux intérieurement. Premièrement, les notions de beauté et de laideur sont les notions les plus subjectives au monde. De quel droit proclame-t-il cela comme une vérité? Deuxièmement il sait très bien que son régime est dangereux, mais son livre est best seller et il est au moins millionnaire grâce à cela. Qu’est-ce que quelques personnes qui frôlent la mort face à quelques millions d’Euros? Troisièmement qui croit encore au pauvre numéro qu’il joue sur tout les plateaux télé de sauveur des gros contre le méchant LOBBY alimentaire. Ce type est le plus médiatisé de tout les « nutritionnistes », il a tout les média et plusieurs politiques dans la poche. Il fait tellement de bruit qu’il empêche ceux qui ont des vrais arguments contre lui de lui répondre. Ses pleurnicheries sont simplement ridicules. Enfin, quatrièmement, le seul argument qu’il à contre le GROS et qu’il répète à tort et à travers, c’est que l’organisation est sponsorisée par Mars. J’admet que ce n’est peut être pas le meilleur sponsor pour convaincre les gens qu’on veut leur bien. Mais le Gros n’est pas millionnaire, et si il veut se faire connaître il n’a pas beaucoup de solutions. De plus, ce sponsor n’est pas contre le message du GROS. Le GROS ne dit pas « mangez des mars », il dit « il n’y a pas d’aliments interdits ». On peu manger sainement simplement en écoutant son corps, et on peu se permettre de manger ce qu’on veut tant qu’on à vraiment faim et qu’on peu arrêter de manger quand on est rassasié. Si on mange un mars qui est gras et sucré mais sans arrière pensée, juste en écoutant le plaisir qu’on en retire, le corps n’aura plus besoin de gras et de sucré au repas suivant et n’en demandera pas. Moi même j’aime les Mars, mais j’en mange peu, car quand j’en mange un ça me plait bien et je n’ai plus besoin d’en manger pendant longtemps car j’en ai tiré du plaisir sans culpabilité.
En conclusion, j’espère qu’on réalisera enfin qui est Vraiment Monsieur Dukan. Un type qui se fait de l’argent sur le mal être des gens. Arrêtez de faire ce régime. si vous avez repris après ce n’est pas de votre faute, c’est que ce régime fait grossir (comme tout les régimes, c’est physiologique). Pour les plus chanceux il fera seulement grossir. Les moins chanceux gagnent en plus de gros soucis de santé. Les gens jouent au loto car ils pensent qu’ils feront partie des 0.01% de gagnant. Les gens font le régime Dukan car ils pensent qu’ils feront partie des 20% qui ne reprendront pas. Mais il n’y a pas d’étude sur ces 20%. Sont ils vraiment plus heureux? Sont ils tous en Bonne santé? Certains ne sont ils pas tombés dans l’anorexie où la boulimie? Il serait intéressant d’aller leur poser la question.
Les gens jouent au loto car ils pensent qu’ils feront partie des 0.01% de gagnant. Les gens font le régime Dukan car ils pensent qu’ils feront partie des 20% qui ne reprendront pas. Mais il n’y a pas d’étude sur ces 20%. Sont ils vraiment plus heureux? Sont ils tous en Bonne santé? Certains ne sont ils pas tombés dans l’anorexie où la boulimie? Il serait intéressant d’aller leur poser la question.
Monsieur Dukan, mesdames c’est le pire ennemie d »une femme, bien plus que la cellulite ou nos petite cellules graisseuse :-)
J ‘ai tester dukan, c’etait génial j’ai maigri vite en mangeant des choses pas bonne. je faisait 88 je suis arrivé a 77 j’etais contente et bilan un an plus tard je fais 89 et j’ai developper un trouble alimentaire qui consiste a se goinfrer. quand je dit goinfrage c’est avaler une conserve de choucroute, deux cordon bleu, du fromage et terminer par un café au lait et un paquet de cookies puis de céreale (speciale Q pour la conscience lol) Résultat j’ai désormais une copine qui s’appelle l’hyperphagie.
c’etait le premier régime de ma vie ce seras le dernier. aujourd’hui je voie une specialiste qui voie ENORMEMENT DE DUKANAUTES en peine d’avoir repris leurs poids et parfois avec un bon plus .
on ne le diras jamais assez mais je tente ma chance; nous ne sommes pas sur terre pour faire du mal a notre corps et a notre esprit, mais pour VIVRE vous voulez manger des gateau vous voulez manger des patisseries … ok mais au dejeuner histoire de l’eliminer au cour de la journée. Ainsi vous direz stop a la culpabilitée.
C’est du terrorisme alimentaire. Je me souviens des phases « PP », allez de la viande pendant une semaine ! Quel régime équilibré !
Le pire dans tout ca c’est le bouquin « ducan » avec toutes les explications et recettes. Quand on le lit on est convaincu, quand on essaye la moindre recette soit-disant délicieuse, on déchante bien vite.
Alors oui ducan c’est degeu et dangereux.
Pour ceux et celles qui n’auraient pas vu une émission le concernant, ce cher Docteur n’est autre, dans son pays d’origne, qu’un médecin généraliste !
et ben oui comme beaucoup, lui grossit ses poches avec nos sous !
et fort heureusement je ne fais pas partie de celles qui les lui donnent
Salut,
et oui, je l’ai suivi, – 15 kgs en 6 mois, 1m70 pour 78 kgs à l’époque, j’ai toujours été mince , jeune je faisais 48 kgs… bref, grossesses, changement de boulot dynamique à sédentaire…. et paf 30kgs. Et je sais ce qui est bon (fruit, légumes, viande, …) et pas bon (gateau, sucre, crème dessert).Dukan tu test parce que ca te saoul de te voir comme ça !!! ok tu perd, mais faut etre a fond !!! limite en manque, drogué de sucre que je suis ! mais franchement tu tiens pas longtemps, et hop j’ai repris 12 kgs, mais je sais pourquoi, je bouffe, chocolat, féculent… c’est comme ca , quand on est vraiment gourmande de la vie, la bouffe …
allez biz à toute , chacun sa croix … lol
Bjr,
Merci à carole de signaler que l’IMC(Saint IMC dirais-je…)ne tient pas compte de la masse osseuse…c’est p’tét bète mais si on en tenait compte,la plupart d’entre nous ne ferait pas de »régime »:on serait ronde,mais pas obèse(beurk beurk)…
Ce bon docteur s’engraisse bien aux dépends de la perte de poids des autres!
Alors je n’aime pas le personnage , il m’insupporte . Ces déclarations sont débiles , son avidité évidente.
Mais même si je ne fais pas partie des 20 % statistiquement . je reste contente . Je n’ai repris qu’un quart du poids perdu et encore avec des circonstances particulières ( une grossesse )
La RA pqu’on encense ici ne marche pas chez moi , le » Dukan mais à ma sauce » marche parfaitement . Ma santé ne s’est pas détérioirée ( je l’ai tenu plus de deux ans avant d’entamer ma grossesse ) voire même s’est améliorée en m’allégeant.
OK pour dire que mal fait , c’est dangereux . Ok pour dire que juste pour quelques kilos c’est commencer un combat sans fin mais si le surpoids est très important , on fait quoi ?
C’est – a mon avis – inadapté au plus grand nombre mais efficace dans certains cas .
Mon pere a perdu 35 kilos mais pas de graisse, 35 kilos de muscle qui a la perdu entre autre au niveau de la colonne vertébral ce qu’il lui donne maintenant de l’arthrose dans le dos pour le reste de sa vie ( avec carte d’invalidité en prime)
Bravo DUKAN d’avoir rendu mon PERE malade
Moi aussi j’ai fait Dukan et tout repris
Je ne veux plus le faire
Quand on sait que le manque de fibres donc de légumes ou de fruits favorise le cancer du côlon alors oui le régime Dukan est criminel
bonjour
moi aussi en 2010 j ai fait le regime dukan jai perdu 16 kg et les vacances en famille a fait que j ai arrete car je me sentais isolee seule a table a manger differement je me disais en rentrant je mis remet voila ca fait 2ans que je dois recommencer j ai repris 25 kg je suis en obesite morbide comme ils disent sans penser a cette souffrance qui nous creve le coeur et qui nous laisse plus seule que jamais alors que faire? avez vous une solution vous toutes qui me lisez merci de me repondre
muriel
J’ai du poids à perdre -20kg-j’en souffre, mais je NE VEUX PAS faire duk.
Il faut arrêter de parler de lui, on lui fait ainsi une publicité implicite, car certains se disent : je saurai faire ce que les autres ont mal fait.
Et le Conseil de l’ordre des médecins, il a aussi une responsabilité en le laissant s’épancher ainsi…
Je suis folle de rage dès que je le vois.
Dans le forum flylady francophone, je me suis fait insulter car je mettais en garde une fille sympathique avec qui je communiquais bien, par une une mme je sais tout, épouse d’un ex alcoolo-toxico…J’ai quitté ce forum.
Il faut boycotter cet individu hautement nuisible.