je suis tombée ce matin sur une émission a 8h qui est une séance de gym ,
Il me semble qu'elle passe tous les matins

je la trouve intéressante , on peut faire les mouvements chez soi , a son rythme , qu'en pensez vous ?

manon78 a écrit :je suis tombée ce matin sur une émission a 8h qui est une séance de gym ,
Il me semble qu'elle passe tous les matins

je la trouve intéressante , on peut faire les mouvements chez soi , a son rythme , qu'en pensez vous ?

Euh, moi quand je zappe par hasard sur cette émission, ça me fait furieusement penser à la chanson "la cassette vidéo" de Linda Lemay. Je ne résiste pas au plaisir de vous en copier/coller les paroles :


La cassette vidéo
Paroles et Musique: Lynda Lemay

Gonflée comme une baleine
Echouée dans mon salon
Rentrée dans mes bas d'laine
Jusqu'au double-menton
J'étais dans un dilemne
Est-ce que j'le fais ou non?
Et ça faisait des semaines
Qu'j'me posais la question

Quand on passe la trentaine
Faut qu'on passe à l'action
Mais comme on s'trouve vilaine
On reste à la maison
J'rentrais plus dans mon linge
L'ultime solution
C'était de faire le singe
D'vant ma télévision

J'ai acheté la cassette
Le fameux vidéo
Avec trois filles parfaites
Qui suivent le même tempo
J'suis allée en cachette
J'suis revenue en auto
Toute équipée de serviettes
Et de grandes bouteilles d'eau

J'm'imaginais déjà
En patin à roulettes
Le p'tit top en lycra
Moulée sur ma silhouette
Légère comme une ballerine
Droite comme une majorette
Avec mes shorts en jean
Mes pads et mes deux couettes

Mais au bout d'un quart d'heure
A suivre leur exemple
Etendue dans ma sueur
Et tordue par les crampes
Il m'a fallu admettre
Qu'elles avaient du mérite
Les trois jolies minettes
Et leurs fesses en granit

Mais n'abandonnant rien
J'ai repris de plus belle
Le redondant refrain
De leur chanson cruelle
Allez 1, 2, 3, 4
Allez, un peu plus haut!
Les joues comme des tomates
Les seins comme du jello
J'm'imaginais déjà
Le nombril dans les pages
Des calendriers qu'y a
Sur les murs des garages
Musclée comme une athlète
Mouillée comme une sirène
Avec des p'tites gouttelettes
Sur ma jolie bedaine

Après, c'est sur le dos
Qu'il fallait que j'm'étende
Moi qui rêvais d'repos
J'étais plutôt contente
Jusqu'à ce qu'elles disent les mots
Que j'voulais pas entendre
"Pour les abdominaux, faut...
Soulever les jambes"

J'vibrais comme une auto
Dû pour un alignement
Quand soudain mes rideaux
M'ont semblés transparents
J'tais sûre que mes voisins
M'observaient en riant
Sacrer comme un païen
Baver comme un volcan

J'm'imaginais déjà
Couchée sur une civière
La tête en-d'ssous du drap
Les ch'veux dans la glissière
Un p'tit mot dans l'journal
Disant qu'on m'a trouvée
En position foetale
Au pied de ma télé...

Bien sûr, très rapidement
Pendant qu'ces demoiselles
Continuaient en souriant
De jouer à la sauterelle
J'râlais sur mon divan
Avec un Seven Up
Et j'crois qu'c'est en rotant
Que j'ai pesé sur "Stop"

Et ma précieuse cassette
Repose depuis ce jour
A plat sur une tablette
Avec des 33 tours
Quand j'commence à m'sentir
Serrée dans mes vêtements
Regardez-moi courir...
En acheter des plus grands !

manon78 a écrit :je suis tombée ce matin sur une émission a 8h qui est une séance de gym ,
Il me semble qu'elle passe tous les matins

je la trouve intéressante , on peut faire les mouvements chez soi , a son rythme , qu'en pensez vous ?

Je ne connais pas l'émission mais je vais juste te donner mon avis sur les programmes de gym à faire à la maison.

Il faut faire très attention car il est facile de prendre de mauvaises positions et donc de se faire plus de mal que de bien.

manon78,
moi j'aime bien cette émission, enfin, c'est la seule qu'il y a pour le moment, mais bon..
j'essaie de prendre juste des idées, de faire comme je peux, je n'ai pas le même look et tant pis, mais c'est assez complet, elle explique bien et puis c'est varié.
Je le fais les jours où je suis trop paresseuse d'aller à l'entraînement

...

biz lb

ha mais ùagnifiques les paroles hahaha tu m'a fait mourir de rire !!!! merci beaucoup !!

Je viens de découvrir cette émission et depuis une semaine, j'enregistre ce cours de gym.
L'heure de diffusion ne me convient pas.

Comme dis plus haut, c'est la seule émission du genre qui passe !
Elle me semble assez complète, ni impossible ni trop douce ! Il ne me reste plus qu'à m'y mettre.

coucou,

pour ma part c est enregistré tous les matins et je le fais a peu pres un jour sur deux.
c est un programme tres complet car etirements,renforcement musculaire puis stretching... C'est un bon moyen de se reconcilier avec le sport car quand on a bcp de poids en trop c dur d aller dans une salle ou dans un groupe. Apres a nous d adapter (elle en fait 25, j en tiens 15!) mais son cours est complet et tu remarqueras qu en plus à chaque fois, elle donne des conseils dans chaque mouvement:bassin bloqué, comment se relever...
moi j adore!!

Moi quand je la voie elle me fait trop rire j'arrive pas a me concentrer !

J'aime bien cette émission.

Je la suis de temps en temps, plutôt le week-end ou en vacances.

Il s'agit de séances très complètes concernant toutes les parties du corps + échauffement au début + stretching à la fin.

Mais... je ne fais pas tous les exercices, simplement car certains sont impossibles à faire pour moi ou trop douloureux, et souvent je ne tiens pas le mouvement jusqu'au bout du décompte.
Effectivement, comme le signalait Chloeecamille je pense que pour suivre des programmes de gym chez soi il vaut mieux bien connaître ses limites et surtout ne pas forcer.

Carlottalapatatesexy a écrit :Moi quand je la voie elle me fait trop rire j'arrive pas a me concentrer !

Pour le coup c'est moi qui ai souri en te lisant Carlotta, mais en quoi elle te fait rire ? Moi j'adore quand elle fait : "Allééééééééez ! 'Uyoups!"

Voilà c'est tout a fait sa !!

Carlottalapatatesexy a écrit :Voilà c'est tout a fait sa !!

OK, maintenant j'imagine que la prochaine fois je ne vais pas pouvoir m'empêcher de penser à toi et de rire aussi.

Je fais toujours cet effet là !!

Carlottalapatatesexy a écrit :Je fais toujours cet effet là !!

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