Je me posais une question sur les calories, combien de calories autorisées par jour? Et combien en perdre par jour?
Ben oui y'a des calculs qui disent que 1h de patinage c'est tant et tant de calories perdues, moi je m'intéresse au fait de combien faudrait-il en "perdre" par jour selon sa consommation.

J'espère que vous me comprendrez

Il n'y a pas de nombre de calories type "autorisées" , tout dépend de ta consommation énergétique !

Tu connais le nombre de calories dont tu as besoin en écoutant ta faim !

Et je ne vois pas ce que tu veux dire ...et pourquoi faudrait il perdre des calories??

Me suis mal exprimée, mais quand tu fais de l'exercice tu te dépenses et y'a un calcul avec des calories.

Oulala, part pas là dedans, tout ce que tu vas avoir c'est une grosse prise de tête culpabilisanteavec des calculs qui ne riment souvent pas à grand chose, car on n'a pas encore de moyen de calculé tout ca de façon fiable.

Ton cerveau est le meilleur ordinateur qui existe pour faire ces calculs ennergie depenser et aliments à manger.

Fait confiance à tes sensations de faims c'est le seul moyen valable que nous connaissons ici

Merci Anne

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