Voila tout est dans le titre;
c'est assez chronique chez moi, et me demandais donc quelle étaient vos astuces,; je cherche des éléments non médicamenteux et curatifs

Merci

On m'a dit qu'on pouvait aider la digestion en prenant une C.S. de bicarbonate de soude et aussi du jus de citron et de l'eau chaude.


Mais je n'ai jamais essayer. Alors attends d'avoir d'autre infos plutot que d'essayer.

Tu peux boire de l'eau d'Hépar, c'est ce qui est recommandé pendant la grossesse et qu'on a tendance à être constipée... j'ai trouvé ça très efficace pour moi...

- infusion de queues de cerises

- un yaourt activia tous les matins

- boire de l'eau d'Hépar

- un verre d'eau glacée du frigo, le matin à jeun

- compote laxative

Faire cuire pdt 15 minutes dans un peu d'eau:
100gr de raisins secs
100gr de pruneaux d'agen
100gr de dattes

Mixez le tout pour obtenir une mixture epaisse.
consommez 2 c.à s. matin et soir, jusqu'à la fin de votre probleme digestif.

A conserver au frigo, comme une confiture.

Le son d'avoine

dans les yaourts ou en porridge... miam!

Une cuillère à café de crème de pruneaux tous les matins

Le pain noir au p'tit déj'

C'est riche en fibres et je ne peux plus m'en passer...

je dirai éviter le riz, trop de pain, etc, manger des légumes (poireaux tomates courgettes), des légumes (pruneaux surtout, pommes, etc)
boire nos deux litres recommandé par jour, voilà ce que je peux te conseiller ..

hum, des fruits, pardon pr le double "légume" :$

Groumy a écrit :je dirai éviter le riz, trop de pain, etc, manger des légumes (poireaux tomates courgettes), des légumes (pruneaux surtout, pommes, etc)
boire nos deux litres recommandé par jour, voilà ce que je peux te conseiller ..

Merci;
j'avoue que je cherche des astuces curatives, pas forcément préventives;

pitchiou a écrit :

Groumy a écrit :je dirai éviter le riz, trop de pain, etc, manger des légumes (poireaux tomates courgettes), des légumes (pruneaux surtout, pommes, etc)
boire nos deux litres recommandé par jour, voilà ce que je peux te conseiller ..

Merci;
j'avoue que je cherche des astuces curatives, pas forcément préventives;

Si c'est du curatif alors je peux te dire que le son de blé va t'aider plus que le son d'avoine...

du jus de raisin sorti du frigo à jeun

je peux te dire que 10min + tard, tu es aux toilettes pour popo!

Bon ben je vais chercher dans les vieux posts mais je ne voulais pas faire un "doublon"...

De mon côté, j'ai tout essayé...
- manger des pruneaux
- 1 activia tous les matins
- 2l d'eau d'Hepar par jour
- Son de blé dans le yaourt le matin
- manger bcp de fruits, de légumes, de fibres
- éviter le riz, le chocolat ( :'( ) et autres aliments "constipants"
- boire du jus d'orange, de pruneaux, de raisins,...
- le café noir bien serré
- manger très épicé
- ...

Rien n'y fait... Je n'en peux plus... J'ai déjà été consulter 2 gastro différents et après des examens aux résultats "normaux", ils m'ont tous les deux dit "vous avez un transit très lent"... Merci mais....

Il est donc "normal" (mais littéralement insupportable) d'avoir l'impression d'être enceinte tellement je suis ballonnée, de me sentir lourd, d'avoir des points noirs à la pelle (puisque je n'évacue pas les toxines), de ne plus rentrer dans mes pantalons au bout d'une semaine de constipation...

C'est juste un bon gros raz-le-bol.... Si qlqun a trouvé une solution....

Un seul truc marche chez moi,le Melaxose ...
Mais c'est un médicament. Et tu es contre donc

http://www.doctissimo.fr/medicament-MELAXOSE.htm

Sinon tu as le jus de pruneaux,bien boire ( Hepar de préférence ) ...