Quelques minutes d'Alpha, et vous connaîtrez un état de relaxation qui effacera les effets du stress, vous redonnera de l'énergie et vous permettra d'influencer à volonté votre subconscient.

Utilisée par de nombreux thérapeutes et médecins, la Méthode Alpha est une des clefs du développement personnel, de la santé et du bien-être.


Méthode Alpha de Dynamique Mentale:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha 1.html

Séance numéro 1:
Exercice préparatoire à faire 8 à 10 jours avant de passer aux suivants
http://www.club-positif.com/alpha 1-1.html

Méthode Alpha numéro 2:
Présentationhttp://www.club-positif.com/alpha 2-1.swf

Séance numéro 2 : Relaxation différentielle
Exercice plus difficile mais à pratiquer au moins une semaine. Tonique!http://www.club-positif.com/alpha 2-2.swf

Méthode Alpha numéro 3:
Présentationhttp://www.club-positif.com/alpha 3-1.swf

Séance numéro 3 : Relaxation Nidra
Exercice inspiré du yoga du sommeil éveillé, délicieux et régénérant.
http://www.club-positif.com/alpha 3-2.swf

Méthode Alpha numéro 4:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha 4-1.swf

Séance numéro 4 : Relaxation autogène
Exercice de training Autogènehttp://www.club-positif.com/alpha 4-2.swf

Méthode Alpha numéro 5:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha 5-1.swf

Méthode Alpha numéro 5:
Résumé synthèse final de la méthode en 7 minutes http://www.club-positif.com/alpha 5-2.swf





Christian H. Godefroy

PS: Je sais c'est pas originale comme poste mais j'essaye de faire mon mieux pour aider la communauté

C'est une méthode que tu connais pour l'avoir expérimentée ?

Ca me dit qqchose ce nom ainsi que cette méthode...
Un bouquin acheté il y a pas mal d'années........... je vais essayer de remettre la main dessus...

Le mieux serait de nous expliquer parce que tes liens marchent pas et que j'ai la flemme d'aller regarder

Bon, pas encore remis la main sur le bouquin, mais le site confirme mes vagues souvenirs : différentes variantes de relaxation, auto-suggestions (formules positives) etc.
Sur le site indiqué, il est question d'un club avec moyen de se procurer des livres, et, - super ! - un CD magique ... je cite :

"Le Club-positif vous permet de copier vous-même le CDrom du club sur votre graveur de CDrom. C'est un peu comme si vous aviez la possibilité d'imprimer des billets de banque!
Ce CD est facile à vendre, vous n'avez rien à nous payer après l'investissement initial, pas de royalties, rien à nous acheter, pas de rapport de vente à faire, pas de comptes à nous rendre, le fichier de client reste à vous..."
Etc. etc., bref, le genre de trucs qui me fait fuir direct, ça me coupe l'envie de creuser la question

On passe gentiment...comme si on avait rien vu,rien entendu, rien lu...