bonjour a tous,

ca y es je suis determiner et je souhaiterai savoir si vous aviez un sport ou une pratique physique qui ferait perdre des cuisses, de la taille et des hanches. J'aimerai en faite resculter la totalité d mon corps et j'ai trouver pour le reste.

Merci gros bisous a tous
nat

la natation peut être

peut être devrais tu faire du sport juste pour la forme et non pas pour perdre des cuisses!!
fais un sport que tu aimes vraiment c'est tout!

la natation 2 fois par semaine, c'est une bonne idée

faire du vélo aussi, ca fera perdre l'effet 'cellulite' pour remplacer en muscle

sinon de la marche pratiquer tous les jours pour se remettre en forme

Oui c'est vrai la natation c'est doux comme sport et un bon moyen de tout resculpter
Faudrait que je m'y mette d'ailleurs...

merci a tous

Bonjour Mary_was_a_Rock_Star, moi je ne suis pas ronde, mais j'ai juste la culotte de cheval qui me gène beaucoup j'ai bien compris l'exercice qu'il fallait faire, mais je voulais savoir s'il faut le faire tous les jours, au bout de combien de temps pour un résultat visible ??
Voilà et si vous connaissez d'autres exercices pour la culotte de cheval, ben n'hésitez pas à me les faire partager.

Bonne journée à toutes.

Je vais te décevoir mais quand on est mince, sans problème de poids et que l'on a de la culotte de cheval qui ne part pas avec un régime, inutile d'insister. c'est malheureusement physiologique. tu peux vérifier auprès d'un médecin. La seule façon de perdre ta culotte de cheval, c'est la chirurgie. Tu peux par contre faire du sport pour te muscler un epu, ça gomera un peu l'effet, tu seras plus tonique.
Pour exemple, je me souviens d'une fille à la salle de gym de Montpellier où j'allais. Elle était mince, voire maigre, surtout du haut du corps. Elle portait toujours un corsaire long et moulant. Elle avait une culotte de cheval incroyable et de la cellulite qui se voyait vraiment à travers le corsaire. Tout localisé dans les fesses et le haut des cuisses. et je l'ai vue en faire du sport. Mais c'est constitutionnel, on n'y peut rien.
en ce qui me concerne, j'ai toujours été bien en chair, même quand je faisais du 40. Je me faisais deux heures de sport par jour et je n'ai jamais eu de ma vie de culotte de cheval ni de cellulite. C'est ma constitution. J'étais hallucinée par la différence entre mes cuisses rondouilettes et musclées et celles d'une amie, rande, mince, qui mettait du 36 et qui avait les jambes pleine de cellulite et une belle culotte de cheval. Tout comme sa mère d'ailleurs. C'est dans les gènes, rien à faire.

C'est facile à dire, mais il faut se faire une raison. Si on est programmée pour la culotte de cheval, rien à faire. On peut quand même vivre avec. en choisissant bien ses vêtements, on peut la faire oublier.
Fais du sport pour ton confort, pour être plus tonique, pour un bon maintien (souvent les femmes minces se tiennent mal car elles n'ont assez de muscles en particulier dans la sangle abdominale et le dos) d'où une mauvaise posture. Mais n'attends pas de miracle.Si tu es mince, ta culotte de cheval te suivra partout. tu peux prendre conseil auprès d'un médecin, je suis sûre qu'il sera d'accord avec moi. encore que, avec beaucoup d'argent, l'endormologie peut peut-être t'aider. Mais quand tu arrêtes, ça reviens.

Je suis d'accord avec toi, de toute façon je ne peux faire sans. Je pense que je me ferai une lipo un peu plus tard. D'ailleurs, peux-tu me conseiller à ce sujet, les dangers, si ça sert à quelque chose ou si ça va revenir quand même après l'opération...
Voilà, merci déjà de tes conseils.

Très franchement, je ne connais rien à la liposcucion. J'ai une collègue qui a fait une liposcucion du ventre, car tout en étant mince, elle n'avait pas du tout la taille marquée et elle avait un gros ventre, mais pas en bas, plutôt sous la poitrine. Elle n'a toujours pas la taille marquée, mais elle a perdu son gros ventre. Je crois qu'elle est satisfaite du résultat et apparemment, ça n'est pas revenu.
tu devrais prendre conseil auprès d'un spécialiste et auprès de celles qui ont pu faire ce genre d'intervention.

misskp88 a écrit :Bonjour Mary_was_a_Rock_Star, moi je ne suis pas ronde, mais j'ai juste la culotte de cheval qui me gène beaucoup j'ai bien compris l'exercice qu'il fallait faire, mais je voulais savoir s'il faut le faire tous les jours, au bout de combien de temps pour un résultat visible ??
Voilà et si vous connaissez d'autres exercices pour la culotte de cheval, ben n'hésitez pas à me les faire partager.

Bonne journée à toutes.

Hello,

De mémoire, je pense que si tu le fait tous les jours, les résultats doivent commencer à se voir vers 3 semaines, de toute façon, mieux vaut être équipée du mètre de couturière pour s'apercevoir de l'évolution

slt natacha, je te conseille d'aller à la piscine regulierement et achete toi un velo d'appartement!

slt natacha92, je te conseille la piscine ou un velo d'appartement!

Mary_was_a_Rock_Star a écrit :Moi, j'ai un "truc" de grand mère (transmis par ma mère) et j'avoue que ça marche pour la culotte de cheval (j'ai testé).

C'est assez contraignant.

Il faut être allongé sur le sol, tu allonges les bras perpendiculairement à ton corp, et par exemple tu replis ta jambe droite et tu vas toucher avec ton genou droit de l'autre coté de ton genou gauche (je sais pas si je suis claire, là)...

A faire minimum 20 fois pour chaque cuisse.

En fait, c'est l'effet de massage qui est bénéfique... dans ma famille on appelait ça "rouler la semoule"!!!

Ce n'est pas une posture de yoga? Tu as vu les résultats au bout de combien de temps, si ce n'est pas indiscret?