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je suis en pleine dépression...encore! help!

34 ans 136
je vais pas raconter ma vie c'est trop dur!
c'est juste que je suis en dépression depuis des semaines, ça s'empire, et je ne sais plus quoi faire! :cry:
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Bonsoir Kryself,

Pardon par avance si ma réponse ne te convient pas, j'espère que ça t'aidera un peu.

Je t'invite, si tu es patiente, à lire mon sujet où je dis que je me sens très mal.

J'ai plongé depuis environ 2 mois à cause de problèmes de santé mystère qui me sont tombés dessus au moment même où, 2-3 jours après, j'allais commencer du sport et une perte de poids pour sortir de l'obésité morbide et des problèmes de santé qui en découlent sans arrêt, quasiment chaque semaine, même si c'était des choses plus "simples", comme des maux de dos, etc..

Là je suis tétanisée par ce que 'jai ou par ce que je peux avoir.

Je ne veux surtout pas sous estimer tes problèmes car je ne les connais pas, je peux peut-être te dire que même si c'est délicat, j'échangerais ma place avec beaucoup de personnes, même s'il y en a beaucoup plus mal que nous deux réunies.

Essaie de positiver, dis toi que les medicaments sont rarement une solution.

J'ai vu des documentaires qui montraient qu'au Canada, le sport était utilisé comme anti dépresseur naturel, que ça marche du feu de dieu et que contrairement aux médicaments, les dépressions ne reviennent quasiment jamais avec le sport.

Je sais encore une fois que mon propos peut être mal pris mais je vais quand même un peu me confier à toi :

J'ai perdu l'amour de ma vie à seulement 30 ans, je l'ai connu à 20 ans, il était toute ma vie d'adulte, et il était mon meilleur ami, donc quand il est partit il y a bientôt 2 ans, je me suis retrouvée sans rien ni personne, les amis connus au long de ma vie ayant été moins fidèles que lui.

J'avais déjà pris du poids avant, j'en ai encore plus pris avant, je suis devenue quasiment totalement sédentaire, et monter 2 étages me coupait le souffle et les jambes, il me fallait 1/4 d'heure pour récupérer, et c'est d'ailleurs toujours le cas.

Je suis toute seule dans ma région, je ne connais quasiment personne, et après m'être coupée de ma famille pendant presque 10 ans, j'ai envie de les retrouver là, mais je ne peux pas maintenant, je veux retourner dans ma région d'origine dans un état de santé convenable.

N'empêche que là je me sens parfois très seule, je trompe ma solitude avec la télé, et mes séries TV, mais parfois vraiment je me sens mal.

Je te passe le fait que j'ai bientôt 33 ans et que je rêvais d'avoir des enfants depuis mes 21 ans, là le temps glisse entre mes doigts et je n'arrive pas à avancer dans la vie.

J'ai des tas de batons dans les roues, peut être que tu en as moins, que tu pourrais te dire que tu as des chances que d'autres n'ont pas.

Pas forcément par rapport à moi, si je m'étale c'est aprce que je suis vraiment un exemple de vie gachée, pour le moment en tous cas, et que je me dis qu'il est presque facile pour les autres de s'en sortir mieux que moi.

Je n'ai pas un domaine où ça va, je suis en très mauvaise santé, je ne peux pas beaucoup bouger, je ne peux pas m'habiller, voir une ou des amis, voyager, et même côté fric je suis à la rue.

Parfois je suis en colère contre les autres, souvent même. Je me dis que les gens ne voient pas souvent la ou les chances qu'ils ont.

Je suis aussi en colère contre moi, car j'ai fait beaucoup d'erreurs dans ma vingtaine, à commencer par ne pas m'aimer, ce qui m'a fait rater de belles choses et ce qui m'a conduite à l'obésité alors que j'étais quasiment mince, maintenant je me ficherais d'avoir 10 ou même 20 kilos de trop, ça serait de la gnognotte.

Je ne dis pas que je suis en colère contre toi, je ne connais pas tes difficultés, en revanche peut être que tu ressens cette colère aussi.

Peut être que tu pourras aussi faire le tri dans tes chances et tes malchances, et réaliser que tu as un boulevard devant toi pour aller bien ou mieux.

Je te le souhaite en tous cas....:-)

En ésperant que ma réponse t'aidera un peu.
123
Pardon, je n'ai pas toujours la mémoire des pseudos, je t'ai conseillé d'aller lire mon sujet alors que tu m'as très gentillement répondu, je peux être sotte parfois ! :drinking:

Je te remercie beaucoup pour les conseils, j'attends d'aller mieux pour aller dans une boutique bio dans la ville d'à côté, je suis beaucoup plus rassurée par les moyens naturels que par les médicaments que je commence à considérer comme des poisons la moitié du temps.

Bien sur, il en faut mais si je pouvais maitriser l'art des produits naturels pour soigner les bobos, ça serait déjà ça de gagné...

Merci pour tes réponses, en espérant que la mienne t'aidera peut être un peu...

Bonne nuit... :oops:
34 ans 136
coucou Faben!
pas de souci pour le pseudo! :lol:
j'ai effectivement envie de faire le point sur ma vie et pour ça j'aimerais voir un spécialiste pour m'aide à y voir clair, enfin!!!!
je comprends ce que tu ressens envers les médocs, le prob c que j'ai déjà essayé, et que ça ne marche pas assez! :cry:
34 ans 136
j'en ai marre d'être mal dans ce monde alors qu'un autre m"appelle si fort... c'est si dur parfois, j'ai envie que tout se termine en douceur, alors je rame à contre-courant, encore, et encore...fatiguée!
53 ans paris 928
Le sport c'est bien mais cela me libère que pendant 2 heures les petits bonbon c'est 6 à 7 de tranquillité . Je sais que c'est une sorte de drogue mais que faire sans ...
Je me dit que juste au bout de mon tunnel il y a surement une lumière mais que c'est long ce chemin .
Courage Kryself essaie de vivre pour toi et tes petits , profite des rare moment de bonheur et garde les au fond de ton coeur
34 ans 136
:shock: ouhai les yeux grands ouverts mais pas de lumière...

Citation:
essaie de vivre pour toi et tes petits

euh... quels petits?
53 ans paris 928
:oops: désolé pas fait exprès pas taper ...
J'ai confondu ton histoire Kryself et celle a Faben ... J'ai mon cerveau qui ramollis .
Allez op un petit cachet bleu pur le mettre dans le droit chemin .
C'est très dur de sortir du tunnel , en plus ce n'est pas une maladie qui se voit de notre entourage si on en parle pas et qui ne se soigne pas comme une grippe . On est bien souvent seul face à ses démons et on consomme beaucoup d'énergie a les combattre .
Au printemps dernier j'ai eu un gros coup de fatigue au lieu de faire une connerie je me suis fait hospitaliser , cela ne ma pas vraiment soigné mais cela ma permis de souffler un peu bourré de cachet que j'étais .
Je n'ai pas de solution hélas je l'aurais appliqué a moi même si ce n'est des banalités de courage cela va passer et autre que tu doit entendre venant de personnes "bien portante" qui ne connaissent ou ne veulent connaitre le mal qui te touche .
34 ans 136
Citation:
Je n'ai pas de solution hélas je l'aurais appliqué a moi même si ce n'est des banalités de courage cela va passer et autre que tu doit entendre venant de personnes "bien portante" qui ne connaissent ou ne veulent connaitre le mal qui te touche


c clair...
je te remercie de ton soutien :)
M
49 ans Lyon 58
Les filles, la seule chose que je peux vous conseiller à toutes c'est de vous renseigner pour trouver un(e) bon(ne) psychologue et de faire une psychothérapie.
Il n'y à que ça de durable à long terme.
Moi j'en ai fais une après m'être bourrée de cachets pour pas grand chose et a m'a "sauvé la vie". Ca me l'a en tout cas transformée.
Il y à toujours une lumière au bout du tunnel.
Courage à vous toutes.
M
49 ans Lyon 58
Les filles, la seule chose que je peux vous conseiller à toutes c'est de vous renseigner pour trouver un(e) bon(ne) psychologue et de faire une psychothérapie.
Il n'y à que ça de durable à long terme.
Moi j'en ai fais une après m'être bourrée de cachets pour pas grand chose et a m'a "sauvé la vie". Ca me l'a en tout cas transformée.
Il y à toujours une lumière au bout du tunnel.
Courage à vous toutes.
34 ans 136
:) je suis en pleine recherche d'une bonne psy!
ça fait un moment que je me dis que c'est la seule chance de m'en sortir ne serait-ce qu'un tout petit peu!
42 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Je vois une nouvelle psychologue (pas psychiatre cette fois). Elle est également sophrologue ... Je verrais comment ça se passe. Je ne l'ai vu que 3 fois pour le moment.

Quand je suis en couple, mon sentiment de vide, de solitude et de douleur est anesthésié. Le temps passe plus vite, l'amour me porte.
Et quand je suis célibataire, la plaie se rouvre, encore plus grande et douloureuse. Le temps passe lentement, la vie n'a aucun intérêt ...
42 ans On my black cloud in a white heaven 7469
Je suis désolée, je me suis trompée de post. Je croyais que c'était le mien (qui a un titre à peu près similaire ...) Désolée :oops:
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appelle moi si tu pleures je console et conseille 02xxx****** Michel
B I U