euphrasie a écrit:tu penses vraiment pas que consulter un bon psy pourrait te faire du bien? parce que tes paroles sont inquiétantes là, à quoi va te servir ton argent mis de côté si tu n'es plus là :?: :?:
Je trouve aussi que ce que tu dis est très inquiétant.
Peut-être que consulter te ferait du bien. J'ai peur de ne te dire que des banalités, et que ça ne t'aide pas. C'est terrible le sentiment d'impuissance qu'on a quand on te lit.
Tu dis dans un précédent message que tu t'entends très bien avec tes parents. Est-ce qu'ils arrivent à t'aider à sortir de tes idées noires?
Personnellement quand ça ne va pas bien, je pratique la méditation. Je me concentre, j'observe ma respiration, assise dans une position dynamique mais confortable. Et si par hasard je suis perturbée par un évènement ou une pensée parasite, je me contente de l'observer aussi jusqu'à ce que ça disparaisse. Ce n'est qu'une expérience personnelle, essaie ça ou autre chose, j'espère que tu trouveras une idée qui te permettra d'aller mieux.