Si tu l'oublies souvent Debbie, demande a ton doc de te prescrire une ampoule de vitamine D qui dure plusieurs mois. On donne toujours en dose quotidienne pour les nourrissons, et en dose pour plusieurs mois pour les enfants plus grands et les adultes alors que c'est parfaitement validé pour les plus petits, voire dès la naissance..
Je sais pas si je suis bien claire..
en pratique, il existe des ampoules de 3 Ã 6 mois de dose de vitamine D, une dose et on a le compte de vitamine D pour plusieurs mois, il suffit donc d'en prendre 2 ou 4 par an (en fonction de celle qu'on met)
Il suffirait qu'il te donne ça et tu n'as plus de risque d'oublier, il faut juste y penser a chaque changement de saison en gros pour la dose de 3 mois (ce sont les ampoules uvedose ou zymaD)