Bonjour,
Pour ma part, j'ai une balance électronique TEFAL qui va jusqu'à 160 kg et précise à 100 gr près. Va voir sur le site
http://www.tefal.fr/, il y en a plusieurs sortes.
Je pense que c'est important quand même si tu démarres un amaigrissement d'avoir quelquechose de précis, çà encourage .....
Pas la peine non plus de prendre un truc très sophistiqué.
J'ai eu le même soucis que toi à savoir que je ne trouvais plus de balance pour me peser (au-delà de 180 kgs... :cry: ) (au fait le lien de graindethe est sympa car il y a effectivement une balance jusqu'à 180 kgs pas trop chère...)
Maintenant, j'ai gagné environ 40 kgs de liberté en 1 an (je suis à moins de 140 gks) et je peux me contrôler régulièrement :P
Si tu me permets quelques conseils :
1) pèses toi une seule fois par semaine, toujours le même jour à la même heure dans les même conditions - même balance, avant ou après avoir mangé, même fringues, etc .....- comme çà tu es sûre de contrôler tes variations de poids, pas des conditions de pesée !! :idea:
2) Tu peux aussi prendre tes mesures (tour de taille, de hanches, de cuisses, ...) car le poids peut ne pas bouger mais ton corps se modifier quand même....
3) Redécouvre le plaisir de te faire du bien !!
Cà peut paraitre bizarre mais le même plat n'a pas le même goût selon ton état d'esprit du moment !
Le fait de bouger plus facilement procure aussi un plaisir auquel on ne pense pas forcément avant ....
4) un bouquin qui m'a beaucoup aidé : "Maigrir c'est dans la tête" du Dr Gérard Apfeldorfer. Si besoin, un thérapeute spécialiste du comportement alimentaire peut t'accompagner dans ta démarche. C'est ce qui m'a permis de changer alors que j'avais essayé avant des dizaines de "régimes" ....
Voilà, désolée d'avoir été si bavarde mais si çà peut t'aider, tant mieux !
Et si tu veux, on peut en reparler ....
@+
Claire