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COURAGE !!!!!!!!!

avr 2004
58 ans le pays de Cocagne bien sur 4169
si c'est au niveau du ventre je ne vois guere que les abdominaux pour aider
et encore c'est tous les jours pendant 5 mn au moins
mais renseigne toi parce  
que selon l'emplacement du bourrelet y a des mouvements precis et different selon es muscles a faire travailler
avr 2004
M
42 ans 3727
fb16 a écrit:
d petits details du style le ventre ressort un peu et sa forme un bourrelet en dessous du nombril! et c sa ke je supporte pas


et pourkoi ke tu supportes pas? tu te prends les pieds dedans? ca te tire tant que ca vers le sol? tu passes pas les portes en passant de coté?

Non? ben alors t'encombre pa de petits détails (tu l as di toi-même!)...
;)
avr 2004
48 ans IDF (94) 1547

trop belle!
j'adore 8)
avr 2004
63 ans autour de paris 102
le bikini c'est pour cet été 8)

alors si tu y vas doucement en suivant tous les conseils donnés plus haut

sans te forcer tu peux esperer 2kg par mois :D

si tu prend tes vacances en juillet tu aura 5kg de moins

si tu pars en août tu peux esperer 7kg

tu ne crois pas que ce serait plus raisonnable et si ce n'est pas pour cette année ce sera l'année prochaine.

qui va doucement va longtemps :D :D
B I U
☺
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