Musculation - activité physique adaptée ou non aux gros ?

reeducation preventive et post operatoire et pour avoir un corps moins douloureux. (Et un peu aussi pour porter des grosses caisses toute seule comme un bonhomme 😅)
Je trouve que c’est un sport hyper accessible si on est bien encadré au départ.
Apres une fois qu’on a les bases, c’est facile et on y prend vite gout.
La il n’est pas question de savoir si c’est bon pour les obeses ou pas… si on a envie de faire ce sport allons y.
Alors oui on sera sans doute moins endurant qu’une personne mince mais serieux je suis loin d’etre ridicule quand je fais du developpé couché, du tirage dos, de la presse à cuisses, ou des tractions assistées.
Le muscle se forme rapidement et on progresse vite. Est ce que mon objectif est d’avoir les muscles saillants et le 6 packs. Non. Car avec un tel taux de gras, ce ne serait pas raisonnable de l’espérer. Par contre, je tiens plus droite, je suis plus endurante, j’ai moins souvent mal au dos… et je porte mes grosses caisses toute seule 😎.
Il faut s’accrocher et etre régulier mais c’est un pur bonheur quand on y arrive.
Si ça vous tente, foncez