48 ans
1896
La concentration, le drame de ma vie... J'ai fait des études jusqu'à la licence, mais impossible de faire plus parce que je n'arrive pas à focaliser en un point assez longtemps. Comment écrire un mémoire ou un rapport convenable sans concentration? Depuis des années, je suis comme toi: très difficile de regarder un film jusqu'à la fin, très difficile aussi de lire un livre un peu compliqué sans décrocher. J'en ai toute une pile de commencés sur ma table de nuit.
Personnellement, je ne crois pas qu'il y ait de solution rapide. Chez moi c'est très lié à la procrastination et à la manie de faire trente-six choses en même temps. Pendant longtemps, j'ai cru qu'il serait possible de résoudre tout ça en me donnant un bon coup de fouet. J'ai donc lu des livres pour apprendre à m'organiser, tenté de méditer dans ce but... Résultat: que dalle. En fait, je commence tout juste à m'améliorer en apprenant à faire les choses l'une après l'autre, et en essayant de rester concentrée sur ce que je fais. Je ne médite pas spécifiquement pour ça, c'est un tout dans la vie.
J'ai aussi consulté un psy qui n'a rien pigé à ce problème, mais par contre, le fait de travailler sur moi et de me libérer un peu l'esprit m'a quand même aidée. Je vis un peu plus dans le présent, et non dans le passé, l'avenir ou dans un fantasme.
Ton problème à toi est peut-être plus ciblé que le mien. Peut-être qu'il te faut effectivement des exercices précis. En tous les cas, c'est la patience et la régularité qui paieront. Désolée de ne pas pouvoir d'aider plus, j'aimerais aussi une recette miracle.
Personnellement, je ne crois pas qu'il y ait de solution rapide. Chez moi c'est très lié à la procrastination et à la manie de faire trente-six choses en même temps. Pendant longtemps, j'ai cru qu'il serait possible de résoudre tout ça en me donnant un bon coup de fouet. J'ai donc lu des livres pour apprendre à m'organiser, tenté de méditer dans ce but... Résultat: que dalle. En fait, je commence tout juste à m'améliorer en apprenant à faire les choses l'une après l'autre, et en essayant de rester concentrée sur ce que je fais. Je ne médite pas spécifiquement pour ça, c'est un tout dans la vie.
J'ai aussi consulté un psy qui n'a rien pigé à ce problème, mais par contre, le fait de travailler sur moi et de me libérer un peu l'esprit m'a quand même aidée. Je vis un peu plus dans le présent, et non dans le passé, l'avenir ou dans un fantasme.
Ton problème à toi est peut-être plus ciblé que le mien. Peut-être qu'il te faut effectivement des exercices précis. En tous les cas, c'est la patience et la régularité qui paieront. Désolée de ne pas pouvoir d'aider plus, j'aimerais aussi une recette miracle.