J'ai beaucoup aimé lire ton message !
Personnellement, je rêve de me mettre à la randonnée et j'espère y arriver bientôt. Je marche très régulièrement, j'adore ça, mais je ne tiens pas encore "facilement" les distances importantes en une fois. Je regarde les clubs de randonnée et souvent, les plus petites proposées sont à partir de 8 kilomètres. Je peux les parcourir, mais pas forcément au rythme des autres et surtout pas sans douleurs vers la fin. Or je trouve ça important de ne pas me faire plus de mal que de bien quand je marche, parce que c'est à chaque fois l'immense plaisir que je ressens qui me donne envie d'y retourner; tandis que les douleurs me font craindre beaucoup de choses. Alors j'espère continuer à progresser ! C'est déjà énorme pour moi d'avoir retrouvé du plaisir au mouvement. J'adore la marche car j'ai le sentiment que c'est le plus naturel pour moi, c'est un des seuls moments où j'ai le sentiment d'être pile dans le bon tempo, à un rythme naturel, par rapport aux autres activités où je suis souvent pressée par le temps (comme au travail).
J'ai trouvé un topoguide de "rando citadines" (c'est fait par les villes et la fédération française de randonnée) pour avoir des idées de parcours quand je suis seule car je ne préfère pas aller marcher en pleine nature si je ne suis pas accompagnée. Ce sont des PR par niveaux de difficulté, et c'est super car balisé tout au long du parcours.
En général, quand je marche en ville c'est assez plat, mais je me débrouille pour aller à des endroits où il y a beaucoup d'escaliers (en bas des ponts; dans les monuments en hauteur, etc) et où il y a des montées, pour varier l'effort.
En tout cas, je te rejoins vivement dans le plaisir de la marche. Je n'aurais jamais imaginé pouvoir autant apprécier cela vu les douleurs que j'ai pu connaître, et même si c'est progressif et que je ne me sens pas encore prête à accéder aux randonnées en club, je suis ravie de vivre ça.
51 ans
Out of nowhere
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