bridgetjones7 a écrit:la marche ça donne rien c nul je marche tt les jours ça m'a jamais fait maigrir!
je pense que le meiux c l'aquagym ou la musculation associé a un regime quoi que moi de ce coté j'y conais rien pcq aucun ne m'a jms fait maigrir!
enfin voila quoi c mon avis...
L'objectif en faisant du sport n'est pas de maigrir, mais de bouger ! Bouger ca fait du bien au corps et à la tete. Reprendre une activité de sportive permet aussi de voir de nouvelles tetes, de mieux se connaitre, de dépasser tout doucement ses limites, d'apréhender son corps d'une nouvelle maniere.. c'est ça qui est génial !
Et les régimes en effet ca ne fait pas maigrir, mais c'est une autre histoire que le sport..