1 cuillere a cafe c'est tres peu quand meme
normalement ca serait plutot une cuillere a soupe
je me suis faite operee il y aura 4 semaines demain, et je mange 100 grammes au total proteine et feculent, les legumes je dois les incorporer quand je mangerais environ 60 grs de proteines , et ce n'est pas enorme 100 grs
alors comme on dit qui ne mange pas ne maigris pas non plus
pour moi :
une tasse a cafe de lait, j'aime pas le cafe ni le the et le lait passe , suivant les jours soit je le bois soit non mais il me sert aussi a tremper ma biscotte
une biscotte beurree
1 collation vers 10h30 ( c'est assez rare que je la prend) donc soit un fruit bien mure soit une compote, yaourt ou jus de fruit
midi : donc 100 grs de proteine et feculent ( je rajoute de temps en temps un tout petit peu de legumes car j'adore ca)
et j'ai essaye un peu plus mais j'etais pas trop bien apres impression d'avoir trop mange ( sans toutefois etre malade)
apres midi ; collation compote, yaourt, jus de fruit , morceau de fromage etc
soir : idem qu'au midi
vers 22 h : collation ( que je ne prend pas )
voila pour moi et je ne suis plus en mixe non plus
si tu as fait un gros regime pre ope ton corps s'est certainement mis en alerte, attend un peu et ca redemarrera