Coucou Sonia
ca t'interesse qu'on t'aiguille sur autre chose que la chirurgie ?
ici on parle souvent de la RA (gros.org) , elle en a aidé bcp ici .
elle ne permet pas de perdre des tonnes de kg mais de faire la paix avec son corps, avec la nourriture.
tu dis que tu manges "equilibré" . pour nous ca ne veut plus rien dire .
on n'a pas tous les memes besoins , donc tout le monde ne doit pas manger pareil .
la RA ( reeducation alimentaire) encourage à ecouter ses besoins, ses sensations alimentaires, ce que nous apporte tel aliment, de le deguster , en pleine conscience .
de ne plus avoir aucun aliment tabou .
Manger des aliments car ils font partie d'une alimentation dite "equilibrée" alors que notre corps/cerveau n'en n'a pas besoin, ca ne sert à rien .