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Vos astuces pour surmonter les courbatures

43 ans très au sud 7915
Quand je sais qu'un effort peut en donner massage à l'huile à base d'arnica de Welleda, ou friction de Foucaud.
Après pas de miracles non plus!
Quand elles sont là  
ne pas hésiter à continuer les étirements.
En ce moment j'en ai des carabinées aux aisselles, biceps jusqu'à la poitrine, merci les béquilles ><
La douche chaude ça me soulage bien aussi.
39 ans 13
Hello,

Massage et surtout repos. Des vraies bonnes nuit de sommeil. Le corps s'y habituera plus vite.
B I U