42 ans
IDF - 78
1276
Debout, à peine penché vers l'avant, en prenant appui sur un mur (sans voisins hihihi)
Ou assis sur une chaise, au choix face à ou dos à ton copain. Avec l'appui des pieds au sol on fatigue moins vite.
Sinon au lieu de t'asseoir, accroupie-toi. C'est physique aussi, mais c'est l'ensemble de tes jambes qui travaillent et non plus seulement les cuisses.
Ou assis sur une chaise, au choix face à ou dos à ton copain. Avec l'appui des pieds au sol on fatigue moins vite.
Sinon au lieu de t'asseoir, accroupie-toi. C'est physique aussi, mais c'est l'ensemble de tes jambes qui travaillent et non plus seulement les cuisses.