Se réconcilier avec son corps : 7 idées de choses à faire

mais pourkoi ne pas s accepter tel ke l on est ? doit on forcement en passer par d massages,stretching et comportementalistes… on est rondes et alors…on en est pas moins jolies,donc acceptez vs les filles souriez a la vie,faites vs plaisir et votre bonne humeur et votre bien-etre ensoleillera tt le monde . :)

mais si nchakun s accepte tel kil est est et bien les regards d autres n auront + aucune importance en tt k c mal solution et ca fonctionne pour moi…

Et puis il faut penser à sa santé! Ronde, oui, mais musclée et tonique! C’est ce que j’ai décidé, alors je suis allée dans une salle de sport avec une copine au début, histoire d’avoir qqun à qui parler pour moins me soucier des regards et fixer mon attention sur autre chose…Et puis, en 2/3 semaines, les gens s’etaient fait à ma pésence et regardaient plutot les nouvelles têtes qui arrivaient…Là je me suis rendue compte qu’ils me regardaient aussi certainement moins pour mon corps que pour le fait de voir une nouvelle tete arriver!
Alors je fais un peu de sport (vélo, yoga) ca me fait beaucoup de bien, autant au corps qu’à la tête! N’hesitez plus, vivre est un droit!!!

par rapport à l’article, je ne suis pas d’accord avec le fait qu’il n’y est pas de cellules adipeuses dans les mains, c’est faut, quand j’ai grossi, mes anciennes bagues et bracelets sont devenus trop petits, donc la graisse s’y est installée… de plus vos conseils coutent presque tous de l’argent c’est sympa pour les pauvres… et je ne crois pas qu’ils aident pour la plupart à s’accepter, cela se passe dans la tete et meme un psy comportementaliste de peut rien y faire, c’est une chose personnelle

Aaaah mais le fish spa c’est pas DU TOUT pour moi ! Je suis une grosse bête qui a peur des petites bestioles :D
Pour le reste, je suis d’accord avec toi Anne : tout ce qui peut aider à un peu de clémence vis à vis de soi-même, de son corps mais aussi des autres aspects (d’où le conseil du psy, qui est probablement le plus important).

@Graziella : si tout est simple pour toi, ce n’est pas forcément le cas des autres. Les yakafokon qui décrètent que le malaise d’autrui est soluble dans le déni me semblent avant tout irrespectueux. Aider les gens, les respecter, c’est aussi ne pas ignorer leurs peines.

J’avais le même discours avant… Mais ça, c’était avant. Maintenant à 150 kg, on ne peut pas dire qu’on s’assume ok parce qu’il y en a qui ne sortent plus de chez elles et que sais-je. Moi, je pèse 150 kg, je suis mariée, mais voilà je vais passer par la sleeve pour qu’on me prenne en charge car ce n’est pas à ce poids que j’aurai un bébé, ni à ce poids que je peux me ballader le plus normalement possible ! Faire l’apologie des rondes, ok à 80kg mais pas au délà des 100 kg, niveau santé, même si on a un bilan sanguin normal, je l’ai croyez-moi, ce n’est plus gérable !

malheureusement il est bien vrai que même si on s’accepte tel qu on est il y aura tjs le regard des autres .. perso je l’occulte totalement mais il existe. et je pense aussi que pour raison de santé il faut maigrir.. mais tout cela est bien difficile :o)

Merci pour cet article trs simple mais qui passe sur les essentiels. Personnellement, j’ai commenc une hypnothrapie pour travailler sur mon estime et aussi sur des problmes alimentaires que j’ai envie de rgler. Grce ma thrapeuthe, j’arrive dire non, m’apprcier un peu plus de jour en jour, mme si ce n’est pas toujours facile. Je rencontre des hommes, je me balade dans la rue en robe ( difficile en grande complexe de mes mollets forts … J’arrive ne plus voir mon corps comme une part de moi qui m’coeure. Je me fais masser, me promne la tte en l’air, et les gens que a gne, je m’en tape ! Patience, amour et bienveillance envers soi mme :) Bon courage toutes et tous

Je comprends que peu de femme s’aime avec leurs rondeurs!
La société se plaît à dire qu’il faut être mince pour être belle. Pour ma part, je me fie au regard amoureux de mon homme et à mes yeux. Je préfère être heureuse pour moi que d’être malheureuse pour une société qui se fiche de moi. ♥
http://jodiedreams.skyrock.com/3108014023-Les-rondeurs.html

Moi ce qui m’a réconciliée avec mon corp, c’est le regard de mon homme, qui chaque jour auprès de moi. Les filles, regarder comme il vous regarde meme au coin de l’oeil, c’est la meilleure réconciliation avec son corps et nos penses de fille!

J’ai dcid de perdre plus de 20 kg. J’ai parcouru pas mal de sites et je pense que je vais suivre weigth watcher. Mais je vais galement suivre les conseils de s’occuper de soi. Je viens d’aller chez le coiffeur et la manucure. Le sourire est revenu et tout en ayant gard mes sacrs kgs, j’ai l’impression de me sentir mieux. Le cout??? moins cher qu’un psy, moins cher qu’une dpression et pas de mdicament avaler…

Help Anne! les caractères accentués des commentaires ne semblent plus passer!

Il est très difficile de parler d’astuces pour renouer avec son corps. C’est tellement personnel la façon dont on se perçoit que les techniques des autres ne se rapprochent pas forcément de nos attentes.
Puis tout dépend de ce qu’on l’on aime pas chez nous (bras, jambes, tablier, nez, pilosité excessive, cicatrices d’acné…) Ou encore des circonstances dans lesquelles on ne s’apprécie pas.

Sincèrement dans mon cas, ça n’avait rien de phobique. Je n’appréciais pas mon corps en surpoids, ni les difficultés à me fringuer ou encore les regards ou le fait d’avoir l’impression d’avoir marché 10 bornes alors que non.
Et par la suite, après perte, ce sont certaines parties du corps comme par exemple les seins vidés qui me posaient soucis.

Toutes les techniques présentées ici n’auraient rien pu pour moi.

Mais si certain(e)s arrivent à un commencement d’acceptation de cette façon, pourquoi pas.

A titre perso toujours, le fish-spa, c’est hors de question. L’idée me révulse. Et en plus je ne trouve pas ça des plus hygiénique. :)

Pour répondre à Lodie « quand on à la poitrine complètement affaisée depuis ses 13-14, un ventre qui se casse la gueule et divers magnifique spécimens de bourrelets sur le corps? Un corps gâché, je vous le dis. C’est irrécupérable »,

alors je ne vais pas jusqu’à dire que c’est irrécupérable, puisque des solutions chirurgicales existent. Un extrême certes et pas adapté à toutes les situations.

Mais en effet, dans ces circonstances, que j’évoquais donc aussi, ni une manucure ni un massage ne m’aurait permis de me sentir mieux.

Cependant je le rappelle, ma situation d’obése je l’ai vécue il y a 20 ans alors que j’avais 20 ans.
Et à cette époque, les médecins ne juraient que par les régimes (et des toubib qui nous font monter sur la balance alors qu’on va les voir pour une sinusite j’en ai vu plus d’un.

Pas d’internet non plus à l’époque pour échanger via forum sur le sujet. Et aussi et surtout pas non plus pléthore de fringues et enseignes grandes tailles.

Ce que je voulais alors, c’était juste me réveiller un matin après que Fée Clochette soit passée faire disparaitre le surplus pendant la nuit. Et point-barre.

Donc véritablement, je comprends ceux et celles qui disent que ces petites astuces, aussi louables soient elles, ne vont pas les aider à se sentir mieux.

Pour la chirurgie, c’est pour ça que je dis que ce n’est pas adapté à toutes les situations (et que c’est une solution de l’extrème).
Au passage, et en HS, c’est pas parce que l’on a perdu que c’est pris en charge par la sécu. Aucun automatisme en la matière. Plutôt du cas par cas. Fin du HS.

Pour poursuivre le sujet, le stretching c’est intéressant (même si rien ou presque à voir avec le fait d’être touché ou pas). D’ailleus le matin sur Direct 8 il y a des cours des gym.

Cependant, comme tout sport, même soft, il nécessite de voir avant des professionnels (coatch, cours dispensé dans le cadre d’activités sur la commune ou en salle de sport). Et donc ça nécessite de passer avant par la case médecin pour valider notre aptitude à la pratique. Ca n’a l’air de rien, mais pour ceux et celles qui redoutent d’aller chez le toubib, ça complique.

Je constate que certaines des astuces données visent en priorité le concept de « féminité ». En gros, pour être mieux dans sa peau être manucurée et pédicurée. Quid des hommes ronds? Quid des femmes qui refusent ce carcan comme quoi une « vraie femme » se doit d’être « féminine »? Moi qui suis bien à 90% dans ma peau, j’ai un gros coup au moral grâce à cet article.

eJ compren le mal etre ke vs avez les filles;je suis passee par la avant de m accepter…@karine cela me rend triste de savoir ke ce mal etre t empeche de vivre normalement et de sortir…. la vie est courte donc il faut en profiter….

Je comprend les femmes mal a l’aise ac leurs poid car moi mm je suis tres complexer depuis mon adolescence encore plus mtn que j’ai eu une grossesse … Qd jvoit d femmes de mon age qui ont eu un enfant et son mince je les envies .. J’aimerai tellement ne plus avoir autant de graisse. :/

moi j’aime bien les rondes

Polyphile, je te trouve un poil sévère mais le débat est intéressant.
J’ai dû chercher le mot « cisgenre » pour comprendre de quoi tu parlais. Bon pour moi c’est un peu du sabir militant inutile… mais admettons. Quel besoin de forger un mot pour dire « qui n’est pas trans »? faut-il vraiment un mot nouveau pour dire « femme qui ne se sent pas homme » ou « homme qui ne se sent pas femme »? très ricain seventies pour moi cette manière de faire.

Sur les hétéros j’ai du mal à te suivre: des tas de lesbinnes adorent la féminité exacerbée! on appelle même cela les « lipstick lesbians » non? et combien de femmes hétéros qui n’en ont rien à péter des manucures et se baladent en survêt! Je ne crois pas que les accessoires culturels et traditionnels de la féminité aient grand chose à voir avec le genre de personne qu’on kiffe sexuellement. D’ailleurs je vois nombre de Brésiliens (voire des mecs hétéros) au rayon make up de mon monoprix.

En revanche, si la question c’est: comment fait-on pour s’accepter quand on pèse 100kg ou plus, qu’on a le crâne rasé et qu’on porte des chemises de bûcheron… là ça m’intéresse! La « féminité » (make up, escarpins et cie) pour moi est un levier de l’acceptation, un moyen plutôt facile à apprivoiser pour se sentir mieux et bien sûr pour rendre l’obéité plus « acceptable » socialement (une souillon mince fera toujours moins souillon qu’une souillon obèse, c’est injuste mais c’est ainsi que la société nous voit). Si tu as d’autres leviers, un autre point de vue comme tu dis, pourquoi ne pas en parler? je ne sais pas si Anne est encore à la recherche de collaborations pour les articles du mag… mais de toute façon il y a toujours le forum ;)

@poupoule

« J’ai dû chercher le mot “cisgenre” pour comprendre de quoi tu parlais. Bon pour moi c’est un peu du sabir militant inutile… mais admettons. Quel besoin de forger un mot pour dire “qui n’est pas trans”? faut-il vraiment un mot nouveau pour dire “femme qui ne se sent pas homme” ou “homme qui ne se sent pas femme”? très ricain seventies pour moi cette manière de faire. »

Pas d’accord, ce terme n’a rien d’un sabir militant inutile, ce n’est en aucun cas un terme militant mais une terme précis issu des études sur le genre permettant justement d’éviter les circonvolutions « femme qui se sent blabliblou ». Il s’agit simplement d’une personne dont le genre physiologique correspond à son genre mental/psychique, mais ceci dit, mea culpa, j’avais ouvert une parenthèse pour la définition puis comme j’ai reformulé ma réponse, la définition est passée à la trappe. Et je ne vois pas en quoi cela fait « ricain seventies » d’utiliser un terme précis, ceci dit, il est vrai qu’en France, l’étude du genre reste encore un domaine confidentiel, ce qui est moins le cas chez nos potes nord-américains.
Si je voulais garder cette précision c’était pour mettre en évidence le fait que l’on s’adresse à une femme complètement dans la norme à tous points de vue.

« Sur les hétéros j’ai du mal à te suivre: des tas de lesbiennes adorent la féminité exacerbée! on appelle même cela les “lipstick lesbians” non? »
Je me suis un peu emportée peut-être mais c’est vrai que les articles ou posts sur le forum ont tendance à sous-entendre un seul type de séduction: les femmes séduisent les hommes, tout cela en jouant de leur féminité (si on prend l’acception conforme à notre culture), mais

« Et combien de femmes hétéros qui n’en ont rien à péter des manucures et se baladent en survêt! Je ne crois pas que les accessoires culturels et traditionnels de la féminité aient grand chose à voir avec le genre de personne qu’on kiffe sexuellement. »
Ben malheureusement c’est l’image qu’on veut nous faire passer. Attention, je n’ai pas dit que c’était la vérité, je suis d’accord avec toi sur ce point à 100%, tu peux avoir un style bucheronne sans forcément aimer les femmes. Ceci dit notre bell société de l’image a tendance à faire l’amalgame: femme féminine = femme qui aime les hommes, femme masculine = lesbienne, homme féminin = homosexuel, homme masculin = homme qui aime les femmes. Je sais bien que ce n’est pas la vérité, que tout le monde ne pense pas comme ça, mais on finit par nous l’imposer, cela finit par rentrer dans le ciboulot de la population malheureusement.

« En revanche, si la question c’est: comment fait-on pour s’accepter quand on pèse 100kg ou plus, qu’on a le crâne rasé et qu’on porte des chemises de bûcheron… là ça m’intéresse! La “féminité” (make up, escarpins et cie) pour moi est un levier de l’acceptation, un moyen plutôt facile à apprivoiser pour se sentir mieux et bien sûr pour rendre l’obéité plus “acceptable” socialement (une souillon mince fera toujours moins souillon qu’une souillon obèse, c’est injuste mais c’est ainsi que la société nous voit). Si tu as d’autres leviers, un autre point de vue comme tu dis, pourquoi ne pas en parler? je ne sais pas si Anne est encore à la recherche de collaborations pour les articles du mag… mais de toute façon il y a toujours le forum ;) »
Oui c’est une partie de ma requête ^^ , une autre partie est juste de couiner pour dire « pourquoi la féminité se limite-t-elle à un utérus et des artifices dans notre société? Et pourquoi ne pas donner la parole à d’autres femmes? ». Je trouve qu’Anne sort de chouettes articles bien sûr, mais le site gagnerait, je pense, à être polyphonique car c’est plus un son de corde qu’autre chose en moyenne.

Pour Polyphile, je comprends que tu aies pris un coup au moral si tu ne te sens pas concernée par cet article. Mais pour autant, je rejoins Poupoule dans sa dernière réponse (et pourtant le plus souvent suis pas en phase avec sa pensée lol).
Je me disais juste que les femmes qui ne ressentent pas un besoin d’accessoiriser leur vie de femme par des vernis à ongle ou un corps tout doux-bien gommé ne viendraient pas forcément voir un article sur le chouchoutage.
Peut-être n’ai-je pas été assez ouverte. Je me basais juste sur ces filles qui avouent n’avoir aucun talent pour se fringuer, qu’elles soient minces ou moins. Soit elles s’assument et s’en tapent. J’en ai connu. Soit elles veulent le changement, et forcément ce changement c’est par une nouvelle coupe ou couleur, ou une épilation des sourcils (tiens d’ailleurs rien que ça peut charger un visage du tout au tout) ou encore des boucles d’oreilles et des nouvelles chaussures (pas forcément perchées d’ailleurs).