Close Menu
    Newsletter
    What's Hot

    Sous-vêtement lavable : l’allié pour gérer les fuites urinaires

    9 mai 2025

    Les box beauté par abonnement : une révolution dans votre routine quotidienne

    28 avril 2025

    Vapotage et perte de poids : une alliance inattendue

    28 avril 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Le Forum Vive Les rondes !
    • Contactez-nous
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Vivelesrondes !Vivelesrondes !
    • Actu
      1. Culture
      2. Castings grande taille
      3. Emploi
      4. concours
      Featured

      Bien choisir sa clinique ou son professionnel : un enjeu de confiance

      By Stéphanie26 mars 2025
      Recent

      Bien choisir sa clinique ou son professionnel : un enjeu de confiance

      26 mars 2025

      Pantalon grande taille : comment trouver une coupe confortable et élégante pour les jours chauds

      29 juillet 2024

      En route pour Paris 2024 : le tir, entre inédit et hype grandissante

      8 juillet 2024
    • Mode
      1. Conseils de rondes
      2. Accessoires
      3. Bijoux et accessoires
      4. Nos adresses Shopping
      5. Selections Mode grande taille
      6. Looks de rondes
      7. Soldes grande taille
      8. Lingerie grande taille
      9. Dressing Grande taille
      Featured

      Guide ultime pour choisir des pantalons adaptés aux cuisses rondes

      By Samantha Galabre23 février 2024
      Recent

      Sous-vêtement lavable : l’allié pour gérer les fuites urinaires

      9 mai 2025

      Les box beauté par abonnement : une révolution dans votre routine quotidienne

      28 avril 2025

      Vapotage et perte de poids : une alliance inattendue

      28 avril 2025
    • Beauté
      1. Bio
      2. Cheveux
        • Coupe de cheveux pour visage rond
      3. Coiffure & maquillage
      4. Soins corps
      5. Parfums
      6. Soins des cheveux
      7. Solaires
      8. Soins visage
      9. Tatouages
      Featured

      Les bonnes pratiques d’entretien des lentilles : Conseils sur le nettoyage et la désinfection

      By Stéphanie20 février 2025
      Recent

      Les bonnes pratiques d’entretien des lentilles : Conseils sur le nettoyage et la désinfection

      20 février 2025

      Les meilleurs compléments alimentaires pour les peaux sèches : solutions naturelles et efficaces

      19 septembre 2024

      Institut de beauté : Comment choisir le bon professionnel en France??

      11 avril 2024
    • Lifestyle
      1. Looks de rondes
      2. Styles grandes tailles
      3. Nos influences grande taille
      4. Tendances mode grande taille
      5. Culture mode grande taille
      6. Icônes de la mode Grande taille
      Featured

      Le langage des cadeaux : et si offrir devenait votre meilleur atout pour créer des liens ?

      By [email protected]2 décembre 2024
      Recent

      Le langage des cadeaux : et si offrir devenait votre meilleur atout pour créer des liens ?

      2 décembre 2024

      Calendriers de l’avent 2024 : saucisson, fromage, bière et autres délices

      3 octobre 2024

      Les casinos en ligne séduisent de plus en plus les femmes

      20 avril 2023
    • Bons-plans
      1. Bons plans
      2. Reducs codes promo grande taille
      3. Partenaires
      4. Cours de langues
      5. Comparateur PER
      6. Forfaits mobiles
      7. Guide d’achat
      Featured

      Maximisez vos économies avec eBuyClub : cashback et bons d’achat

      By [email protected]3 octobre 2024
      Recent

      Maximisez vos économies avec eBuyClub : cashback et bons d’achat

      3 octobre 2024

      Se garer à Paris pendant les jeux olympiques : Solutions et avantages pour touristes et résidents

      27 avril 2024

      6 conseils pour se détendre rapidement après le travail

      16 avril 2024
    • Familles
      1. Bébé
      2. Enfant
      3. Ado
      4. Prénoms
      5. Conception
      6. Calcul ovulation
      7. Grossesse
      8. Suivi de grossesse
      9. Accouchement
      10. Méthodes d’accouchement
      Featured
      Recent
    • Mariage
      1. Robe de mariée grande taille & Robe de cérémonie grande taille
      2. Accessoires mariage
      3. Bague & alliances
      4. Coiffure & maquillage
      5. Organisation
      6. Formalités
      7. Jour J
      Featured

      Chaussures de mariée : comment allier confort et élégance pour le grand jour

      By [email protected]14 septembre 2024
      Recent

      Chaussures de mariée : comment allier confort et élégance pour le grand jour

      14 septembre 2024

      La tendance irrésistible des coiffures courtes en 2021

      15 décembre 2023

      Comment transformer une robe toute simple en robe de mariée

      14 décembre 2021
    • People
      1. Les stars qui assument – Curvy buzz
      2. Look de star
      Featured

      [Dossier] Régime miracle, travail à domicile : Attention Danger !

      By Vive les rondes25 janvier 2022
      Recent

      [Dossier] Régime miracle, travail à domicile : Attention Danger !

      25 janvier 2022

      La star Youtube du maquillage Nikkie Tutorials vient d’annoncer qu’elle est transgenre

      14 janvier 2020

      Un hymne pour les hommes ronds par Tom Goss [Clip]

      13 janvier 2020
    • Sexo
      1. Accepter son corps
      2. Faire l’amour
      3. Désir sexuel
      4. Santé
      5. Contraception
      6. Sex toys
      7. Positions sexuelles recommandées pour femme ronde
        • Positions de confort du kamasutra
        • La cuillère (spooning)
        • Le chevauchement inversé (cowgirl inversée)
        • Positions semi-assises
        • Le missionnaire modifié
        • Le pont
      8. Livre Curvy Girl Sex
      Featured
      Recent
    • Cuisine
      1. Recettes
        • Recettes faciles
        • Recettes de saison
        • Recettes en famille
      2. Ingrédients
      3. Conseils cuisine
      4. Cuisine du monde
      5. Chefs
      Featured

      La caféine dans la Yerba Mate et ses effets

      By [email protected]18 décembre 2024
      Recent

      La caféine dans la Yerba Mate et ses effets

      18 décembre 2024

      Les meilleurs compléments alimentaires pour les peaux sèches : solutions naturelles et efficaces

      19 septembre 2024

      La prise de compléments alimentaires : un allié pour un corps en pleine forme

      18 septembre 2024
    • Bien-être
      1. Nutrition
      2. Sport
        • Accessoires sport
      3. Bien-être
      4. Santé
      Featured

      Comment bien choisir son activité physique pour la rentrée ?

      By Stéphanie24 septembre 2023
      Recent

      Comment bien choisir son activité physique pour la rentrée ?

      24 septembre 2023

      Comment réduire le bourrelet dans le dos grâce à des exercices simples et efficaces

      21 juillet 2023

      Le matériel essentiel pour jouer au Padel : le guide complet

      16 mai 2023
    • Psycho
      1. Moi
      2. Les autres
      3. Thérapies
      4. Gérer le stress
      5. Amour & Couple
      6. Job
      7. Rêves
      8. Citations
      Featured

      Oui à l’alternance dans la santé : un tremplin pour l’avenir des jeunes

      By Stéphanie20 février 2025
      Recent

      Oui à l’alternance dans la santé : un tremplin pour l’avenir des jeunes

      20 février 2025

      Tout savoir sur le prix du blanchiment dentaire chez le dentiste

      29 juillet 2024

      Femme Fatale : Êtes-vous la séductrice de votre propre vie ?

      13 septembre 2023
    • Astro
      1. Voyance
      2. Horoscope
      3. Signes astrologiques
      4. Numérologie
      5. Tarots & tirages
      Featured
      Recent
    • Voyages
      Featured

      Voyage au Canada en famille : découvrez les merveilles de ce pays

      By [email protected]7 août 2024
      Recent

      Voyage au Canada en famille : découvrez les merveilles de ce pays

      7 août 2024

      Se garer à Paris pendant les jeux olympiques : Solutions et avantages pour touristes et résidents

      27 avril 2024

      Qu’est ce qu’une love room et pourquoi le concept plaît autant??

      22 mars 2023
    • Déco
      1. Déco par pièces
      2. Accessoires Déco
      3. Rangements
      4. Jardin
      5. Bricolage
      6. Shopping
      Featured

      La baignoire balnéo : un luxe désormais à la portée de tous

      By Stéphanie29 septembre 2023
      Recent

      La baignoire balnéo : un luxe désormais à la portée de tous

      29 septembre 2023

      Comment décorer sa maison avec des plantes d’intérieur ?

      23 mai 2023

      Panneaux de clôture : l’alliance parfaite entre esthétique et fonctionnalité pour votre jardin

      15 mai 2023
    Vivelesrondes !Vivelesrondes !
    Home»Psycho»Estime de soi»Sport et obésité : quoi d’autre que piscine aquagym marche vélo ?
    Estime de soi

    Sport et obésité : quoi d’autre que piscine aquagym marche vélo ?

    Vive les rondesBy Vive les rondes19 septembre 2012Updated:10 juillet 201868 commentaires8 Mins Read
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Sport et obésité : quoi d'autre que piscine aquagym marche vélo ? 31
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Sport et obésité : quoi d'autre que piscine aquagym marche vélo ? 32

    Si vous êtes ronde grosse obèse, et que vous cherchez un sport à pratiquer, spécialistes et néophytes vont sûrement vous recommander prescrire le trio « marche à pied piscine vélo ».
    Après bien sûr vous avoir dûment sermonné « les bénéfices d’une activité physique régulière blablabla niania… ».
    Parfois complété d’un « pas de mystère pour maigrir…blabla…calories entrantes/sortantes nianiana… » Amen.

    (Quelques centaines d’articles du web sont sans doute résumés là)

    Attention je ne critique absolument pas ces activités -que d’ailleurs je pratique moi-même régulièrement- Ni les clubs qui les organisent.
    Très accessibles, douces, peu dangereuses quelle que soit votre niveau de forme physique. Parfait !
    Ici mon but va être de montrer qu’il existe plein d’autres choix.

    En effet à l’heure où j’écris ces lignes, Wikipedia recense 1208 sports différents. Et la page précise même qu’il y en a encore beaucoup d’autres à ajouter.

    1208 sports et on nous en propose 3 ! Il y a quand même un problème !

    En fait je pense qu’il s’agit plus d’un réflexe de notre société.
    À partir du moment où il faut penser à des gros, obèses, rondes, c’est le cliché de l’obèse ultra impotent qui monte au cerveau et prend le contrôle.

    On considère de base que vous avez zéro en tout.

    On vous portrait avec un coeur faible, des poumons minuscules, des articulations de merde, aucune force musculaire, un très mauvais équilibre, aucune souplesse, des réflexes de pachyderme, une concentration d’amibe, un esprit d’équipe de mouche, la ruse d’un dindon.
    On prévoit aussi le cas ou vous avez un portefeuille vide, que vous êtes seule isolée, habitez loin de tout et n’avez aucune envie particulière.

    Sport et obésité : quoi d'autre que piscine aquagym marche vélo ? 33

    À partir de là seulement, on commence à réfléchir à quel sport vous prescrire.
    Marche à pied. Mmm pas mal. Ne nécessite pas d’argent, de matériel. Peu se faire n’importe où.
    Piscine. Rares sont les bleds qui n’ont pas une piscine municipale. Pas très coûteux. Parfait !

    Attention encore une fois je ne juge absolument pas ces activités.
    J’attire juste l’attention sur le fait que le choix est restreint par des critères qui ne vous correspondent peut-être pas entièrement.
    Les conseils sont génériques et basés sur le pire scénario.
    Et beaucoup d’entre nous se laissent enfermer là dedans. Ne penseraient pas tenter autre chose.

    Ne pas se laisser enfermer dans un cliché !

    Soixante-quatre mille répétitions font la vérité. disait Aldoux Huxley (le meilleur des mondes)
    Hélas c’est tellement vrai.
    À force de se voir répéter qu’on est bon à rien et indésirable, de surcroît par des autorités en tout genre, tout en étant mitraillé par des images de ce qui est « bon et désirable », il est difficile de croire autre chose.
    Difficile de s’imaginer faire autre chose que ce qu’on a jugé bon pour nous.
    De prendre du plaisir dans ces travaux forcés de redressement sanitaire.

    Mais êtes-vous vraiment cette personne sans aucune aptitude ? Correspondez-vous à 100% à ce portrait plus haut ??

    Si ne répondez pas un grand OUI , alors VOUS avez la capacité de pratiquer de nombreux autres sports !
    (Autrement 2 baffes !)

    Il y a sport et Sport

    Quoi qu’on veuille nous faire croire, le Sport (avec un grand S) ce n’est pas cette torture cardiovasculaire destinée à perdre du poids dans un but plastique et sanitaire, si possible en enrichissant des vendeurs de poudre.
    Ces enfants qui jouent dans la rue, croyez-vous qu’ils sont en train de compter les calories ou le temps passé ?

    Le Sport, c’est une occasion de poser son scaphandre de vie quotidienne, oublier un peu ses soucis et son traintrain pour aller redevenir ce gosse un moment.
    Aller jouer ! Jouer à un jeu plus léger et simple et avec des enjeux et conséquences moins dramatiques que la vraie vie.

    C’est une célébration, une piqûre de rappel de ces joies simples et sans prise de tête que la nature offre à tout être humain.
    Et chaque fois qu’on baigne dans cette ambiance, on en ressort détendue, énergisée, inspirée, rajeunie.

    Un jour on commence à se surprendre à penser à comment améliorer ce lancer, cette technique, ce jeu d’équipe, fluidifier cette posture, ce mouvement…attendre avec impatience la prochaine séance. Le sport devient malgré soi une quête passionnante, sans qu’on ait besoin de forcer quoi que ce soit.

    Tout être humain peut accéder au sport et à ses bienfaits !

    Les gens qui pensent le contraire, que non il y a des limites, que la grosse va forcément être un boulet, envoyez-les jeter un oeil sur ce type sans bras ni jambes qui rejoint des continents à la nage , et aller voir ce qui se fait comme handisports.

    Sport et obésité : quoi d'autre que piscine aquagym marche vélo ? 34

    À côté d’un fauteuil roulant ou d’une amputation des 4 membres, quelques dizaines de kilos en trop paraissent bien dérisoires !

    Et pourtant, dans une moindre mesure, c’est le même esprit pionnier, la même énergie de dépassement et de conquête de soi qui anime une fille ronde à se trouver un équipement sportif à sa taille malgré la galère que ça peut être, puis à pratiquer son activité en apprenant à ne pas se soucier des regards.

    1208 sports, il en existe pour toutes les aptitudes et tous les goûts !

    En faisant un petit bilan de vos aptitudes et faiblesses, il y a forcément des centaines de sports pour vous.
    Dont quelques-uns se pratiquent forcément à côté de chez vous.

    Et si ce n’est pas le cas, aujourd’hui sur internet il est très facile de trouver des partenaires, d’organiser des rencontres sportives.
    Ou même de se réunir pour motiver un club déjà existant à proposer une nouvelle activité.
    Forums, Facebook, blogs… ce ne sont pas les supports qui manquent !

    Sur Vivelesrondes, nous avons également un forum de rencontres sportives.
    Commencer une activité avec d’autres rondes peut être un bon moyen de rendre les choses plus faciles.
    Vous êtes bienvenue pour y participer et y poster des annonces :)

    La dépense énergétique n’a pas le monopole de la santé

    On peut penser que des sports qui n’ont pas une dépense énergétique énorme comme le tir à l’arc n’auront pas de bénéfice sur votre santé.

    D’abord vous seriez surpris des qualités physiques qu’on peut développer dans ces sports.
    Prenez le sport que vous trouvez le moins physique. Allez voir sa page Wikipedia. C’est en général expliqué.
    Quel que soit le sport, vous bougez, levez vos fesses, faites des mouvements.

    Ensuite et surtout, contrairement à une croyance répandue, le travail cardio-vasculaire n’a pas le monopole des bénéfices sur la santé.
    Il existe au moins autant d’études qui démontrent les bienfaits de la sociabilisation ,de la détente, du rire et de la fréquentation de la nature.

    Ne croyez-vous pas que vivre régulièrement des joies simples apporte au moins une aussi bonne santé que vivre régulièrement des séances de torture ? :)

    Sport et obésité : quoi d'autre que piscine aquagym marche vélo ? 35

    Quelques pistes vite fait

    Juste à titre indicatif, pour peut-être ouvrir l’imagination des quelques personnes et leur donner envie de chercher eux-mêmes LE sport qui leur plaît et leur convient :) (Èventuellement j’écrirais un autre article plus complet juste sur le sujet.)

    Jonglage, Nunchaku acrobatique et autres…
    Développe coordination, réflexe, équilibre, expression corporelle. En plus de faire de vous la star de n’importe quel spectacle improvisé.
    Peut être pratiqué à peu près n’importe où ou presque. (Haaa les joies du nunchaku dans le métro aux heures de pointe !)
    Amusant seul, génial à plusieurs. Si pas de clubs, possibilité de passer des annonces.
    Quand 2 inconnus qui font du jonglage se rencontrent, ils ont plus de chances de se parler que s’ils faisaient, disons du vélo.

    Danse orientale, africaine, danse du ventre, salsa…
    Des activités physiques dans lesquelles on prend du plaisir et on apprend beaucoup, tout en développant une certaine sensualité,
    qui se font en groupe et/ou logiquement les formes sont bien acceptées.
    Nécessite peut-être des aptitudes cardio dès le départ

    Tir à l’arc
    La fédération française nous le dit texto et d’entrée de jeu : le tir à l’arc est un sport pour tous !
    « Petits ou grands, maigres ou gros, femmes ou hommes, le tir à l’arc est un sport adapté à tous les âges, toutes les morphologies, et pratiquement tous les handicaps. »
    Il concourt à l’amélioration de la coordination des mouvements et de l’équilibre, à l’amélioration de ses repères dans l’espace, à un exercice musculaire équilibré, à l’amélioration du système cardiovasculaire et à la réadaptation à l’effort. Il a un effet antistress et permet de canaliser son énergie et d’améliorer sa concentration.
    Voir les 5 bonnes raisons de pratiquer le tir à l’arc (un texte de la fédération, recopié sur les sites de nombreux clubs).
    Difficulté : Trouver une protection pour la poitrine à sa taille.

    Kayak
    De belles balades dans la nature en perspective. On se rend même pas compte qu’on fait un effort.
    Difficultés : Beaucoup plus difficile sans plan d’eau ! (je prévois le cas ou quelqu’un commente Oui, mais moi je n’ai pas de plan d’eau à côté de chez moi)
    Certains kayaks ont un poids limite. Au pire, prendre un 2 places. Si besoin d’une combi, en trouver une à sa taille.

    Tennis de table
    Très amusant, très prenant.
    Pour tous, quel que soit l’ âge.
    Développe coordination, endurance, équilibre, réflexes.
    Encore un sport où on ne se voit pas faire un effort. Et pourtant quand le rythme d’un échange s’accélère le coeur peut battre très vite. Mais on veut la rattraper cette balle !

    Et toi ? Quel sport pratiques-tu ou as-tu envie de pratiquer ? Qu’as-tu à nous conseiller ou raconter en matière de sport et de rondeur ?

    aquagym essentiel-261 guide-essentiel-hp guidelifestyledavidsep2016 marche natation obésité piscine sporty velo
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Vive les rondes

    Création du mag féminin #vivelesrondes 2001-2020 VLR a participé activement au lancement d'un espace bienveillant qui a permis à une très large communauté body positive de se développer en France et bien au déjà des limites d'internet. "Une belle femme est une femme bien dans sa peau" #bodypositive #ronde

    Related Posts

    Le langage des cadeaux : et si offrir devenait votre meilleur atout pour créer des liens ?

    2 décembre 2024

    Calendriers de l’avent 2024 : saucisson, fromage, bière et autres délices

    3 octobre 2024

    Tout savoir sur le prix du blanchiment dentaire chez le dentiste

    29 juillet 2024

    Comment bien choisir son activité physique pour la rentrée ?

    24 septembre 2023

    Femme Fatale : Êtes-vous la séductrice de votre propre vie ?

    13 septembre 2023

    Comment réduire le bourrelet dans le dos grâce à des exercices simples et efficaces

    21 juillet 2023

    68 commentaires

    1. Katia on 28 septembre 2012 8:52

      La Zumba! C’est génial, très sympa et on rigole bien ^^

    2. Lulue on 29 septembre 2012 16:48

      Personellement j’adorerai refaire du cheval (pour le moment je n’ai pas le budget, je suis étudiante) c’est mon sport préféré car on travail avec un animal.
      Sinon le Badminton c’est sympa et on bouge plus qu’on ne le crois! (surtout si on a un adversaire qui aime nous faire courir à tous les coins)

      L’important c’est de trouver un sport qui nous plait, on se n’est pas une tare d’y aller

    3. lily on 6 octobre 2012 21:12

      je fais de la danse modern jazz, du tennis, et je teste la danse classique cette année!
      l’obésité n’empêche rien, j’ai une bien meilleure santé que la majorité des gens que je connais.

    4. Jennifer on 7 octobre 2012 19:05

      Pour moi c’est aquabiking depuis 1 mois,l’avantage c’est que tu travailles vraiment mais vraiment beaucoup et surtout aucune courbatures le lendemain. Parce que je ne me voyais pas reprendre le sport pour souffrir et me décourager au bout de la deuxième scéance. maintenant je suis super pressée d’être au jour J du cours. je suis sur de me dépenser, d’évacuer le stress et surtout de prendre du plaisir!!!!

    5. Lucie on 10 octobre 2012 17:00

      Bonjour à tout le monde.. J’ai commencé la zumba depuis 2 mois, est-ce que c’est vraiment préconisé? j’avoue que faire du sport ca me fait énormément de bien !

    6. Polyphile on 10 octobre 2012 19:07

      En même temps j’ai toujours trouvé marrant qu’on balance les gros sur la marche directement parce que tout le monde peut le faire et que c’est facile. Facile? Pas cher?
      Oui si on se cantonne à la balade quotidienne sur le chemin de terre tout plat pendant 30min! Si c’est conseillé pour dire « plutôt que de prendre le bus, marche » alors là je comprends, mais moi je fais de la marche, rando, trek, et même un peu d’alpinisme depuis l’âge de 5 ans, d’abord avec mes parents, puis avec des amis et je ne vois pas en quoi c’est facile et accessible à tous. Idem pour le vélo et la natatation. Je crois que l’article souligne bien l’important: faire quelque chose d’adapter à ses propres compétences et envies.

      Un bon article en tout cas, moi qui ralait sur un précédent article que je trouvais mauvais, j’ai beaucoup aimé celui-là!!!

    7. Thalassa on 15 octobre 2012 12:51

      Après avoir payé des abonnements en club de sport où je n’allais presque pas car c’était pas mon truc,
      j’ai enfin trouvé ce qui me motive. L’aquagym et pour le côté ludique la salsaaaa ! Y’a une super ambiance et on se bouge sans s’en rendre compte. Je conseille !

    8. emeline on 11 décembre 2012 1:21

      Bonsoir,
      moi je fais de l’équitation j’ai de bons mollets et des bras pas trop mal mais le soucis c’est que je fais quan meme 100kg pour 1m62 (trop horrible !! ) et franchement la piscine j’adore ca mais je ne peux plus me montrer je me sens horrible. et je ne peux meme pas demander un abonnement a un sport genze zumba ou quoi car je suis épileptique et cela aide pas pour le sport car des que je m’éssoufle, direct une crise et après c’est une semaine entiere sans pas trop bouger ….

    9. vodada on 12 décembre 2012 20:59

      Selon les saisons (animatrice enfants pour colo, villages vacances), je fais de la piscine, luge (parce qu’apprendre le ski à 26 ans, je pense que c foutu -j’ai essayé qd mem !), accrobranche (attention au vertiges), golf, vtt, rando, aquagym, théâtre, … Oui théâtre, c’est un sport ! Quand on fait les répet’ tous les soirs, à faire des chorégraphies, à faire les cons sur scène, on est tous en sueurs et essouflé, oui même la p’tite nana 48kg (prof de sport) !
      mais le best, c’est le sauna après tout ça !! Le plus important, se faire plaisir !

    10. Audrey on 8 janvier 2013 1:14

      Bonjour à toutes,

      Je suis prof de Zumba dans la région parisienne, et je suis en train de mettre en place un cours « Zumba sans complexe » exclusivement dédié aux femmes rondes.
      Contactez moi pour plus de rendeignements.
      Voici mon mail : [email protected]

      A bientôt et bonne année à toutes!

    11. nemo59 on 14 janvier 2013 11:27

      Bonjour a tous,
      avant toute chose je voudrais réagir à ce post. Si en effet, on nous propose tout le temps ce fameux trio de sport (marche, velo et natation) ce n’est pas parce qu’on est capable de rien d’autre! Ce sont les 3 meilleurs sport pour prevenir nos articulations. On à tous un problème de poid, et cela se ressent sur nos articulation (le pire doit etre les genoux). Le fait de faire de la marche provoque beaucoup moin d’accout sur les genoux que le course par exemple. le velo pareil, notre poid est sur la selle et non sur nos jambe (ce qui soulage les articulatiosn) et la natation, bé l’eau nous porte donc c’est pareil. Voila pourquoi on associe toujours la personne en surpoid a velo, marche, natation. Cela dit, je ne fait aucun des trois ^^. Enfin si, du velo mais a la salle de musculation! Concernant mon sport que je fait depuis maintenant 12 ans c’est du softball, (je laisse libre choix a celle qui s’y interesse d’aller verifier sur internet ce que c’est^^) Ce sport me plait enormément car, je suis en surpoid et absolument pas endurante. Il demande plus de l’explosivité, de la rapidité, des reflexes, de la logique, de la corrdination bref des choses dont je suis capable et ou je suis meme parfois meilleur que certaine joueuse (toute fine)!! Comme quoi, ça ne veut rien dire.
      Bonne journée à tous

    12. Molynette on 20 décembre 2013 19:55

      Moi je fais du badminton

    13. Sally on 25 mai 2014 18:09

      Hello, super témoignages, moi je fais de l’aquabike depuis peu et j’adore ça! je n’étais pas très sportive principalement car je ne m’en pensais pas capable . mais j’ai essayé ce sport et j’adore, je me donne à fond et ça me fait un bien fou. J’ai même un peu minci (ce n’était pas mon but à l’origine). ce qui est génial c’est que ce sport ne fait pas du tout mal aux articulations. J’ai trouvé un centre dans le 3e arrondissement de paris qui est génial, il y a de tout, des vieux des jeunes, des rondes des moins rondes, pas comme toutes ces salles ce sport ou tout le monde est body buildé. Je recommande !

    14. blaisephotographe on 5 novembre 2014 11:46

      Du Tai JI Quan ! On peut commencer à tout age et quelque soit sa condition physique. On y gagne en souplesse, endurance, équilibre,aisance à se mouvoir et ça fait du bien dans la tête! C’est pas cher et ça peut se pratiquer partout.

    15. Fitness on 2 mars 2015 15:06

      La corde à sauter c’est idéal pour faire exploser les calories, mais à condition de la choisir correctement selon votre niveau de pratique sportive. Et comme le dit Anne, si vous avez un portefeuille vide…alors c’est le top.

    16. Lilipetiterose on 10 septembre 2015 21:54

      Hello! Pour ma part c’est 2h de marché les jours d’école, zumba 2 soir par semaine, du rameur quand la motiv’ me prend et surtout essayer de rester le maximum active dans la journee! ;)
      G eu du mal à me bouger, ( peur de pas y arriver, de pas en avoir la force et
      ..) mais une fois le pas sauter c extra comme je me sent mieux :D

    17. CourbesGenereuses on 22 décembre 2018 7:37

      Pour ma part, je fais du Qi Gong depuis 2 ans, qui est doux, mais pas si « tranquille » que ça ;) ça sollicite beaucoup les épaules, par ex, et certains mouvements donnent chaud, vive l’énergie qui circule dans notre corps ?
      Je fais aussi du Pilates, idem, c’est une forme de gym plutôt douce car on ne recherche pas la cardio, mais plutôt de faire les mouvements lentement, au rythme de sa respiration, ce qui permet de faire travailler les muscles profonds, ceux qui sont « collés » au squelette. Et je peux dire que depuis 3-4 ans que j’en fais, j’ai vu une énorme progression sur certains points (j’avais des ischios-jambiers merdiques, je me prenais une crampe au bout de 4-5 mouvements, maintenant ça passe crème ;) par ex).
      Et enfin, j’ai commencé la danse orientale cette année, pensant naïvement que ça allait être tranquille à onduler du ventre comme Shakira, mais que nenni, c’est proche du fitness (en tout cas de l’idée que je m’en fais) car on reproduit les mouvements en version cardio, c’est chaud !!

    18. Pingback: some,… : La boutique grande taille des rondes actives et malines ! - Vivelesrondes ! | Vivelesrondes !

    ← Older Comments
    Leave A Reply

    Don't Miss
    Mode femme grande taille

    Sous-vêtement lavable : l’allié pour gérer les fuites urinaires

    By Stéphanie9 mai 2025

    Ah, les fuites urinaires ! Un sujet dont on ne parle pas assez, mais qui…

    Les box beauté par abonnement : une révolution dans votre routine quotidienne

    28 avril 2025

    Vapotage et perte de poids : une alliance inattendue

    28 avril 2025

    Comment un masque au collagène transforme-t-il votre peau?? 

    28 avril 2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    Our Picks

    Sous-vêtement lavable : l’allié pour gérer les fuites urinaires

    9 mai 2025

    Les box beauté par abonnement : une révolution dans votre routine quotidienne

    28 avril 2025

    Vapotage et perte de poids : une alliance inattendue

    28 avril 2025

    Comment un masque au collagène transforme-t-il votre peau?? 

    28 avril 2025
    Newsletter
    Demo
    A propos
    A propos

    Bienvenue sur Vivelesrondes.com ! Ici, on célèbre toutes les courbes avec style et bonne humeur. Découvrez notre sélection de vêtements et accessoires grande taille qui vous feront briller. Ensemble, affirmons notre beauté et notre confiance ! J'espère que cette version vous convient mieux !

    We're accepting new partnerships right now.

    Contactez-nous [email protected]

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Our Picks

    Sous-vêtement lavable : l’allié pour gérer les fuites urinaires

    9 mai 2025

    Les box beauté par abonnement : une révolution dans votre routine quotidienne

    28 avril 2025

    Vapotage et perte de poids : une alliance inattendue

    28 avril 2025
    New Comments
    • Motarde Ronde dans Miss deux roues: Accessoires et vêtements grande taille pour motardes
    • Punpun dans 12 photos de rondes en short, Oui en short avec les jambes nues !
    • elizabeth0312 dans La même mode pour toutes les tailles : La Redoute Collections évolue …
    • Valérie dans Chaussures grande pointure femmes : La liste des boutiques
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Home
    • Buy Now
    © 2025 Vive les rondes. Depuis 2001.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.