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anne a écrit:
Je ne suis pas obligé de tenir mon carnet alimentaire de façon strict, avesc les colonnes et en nottant tous les repas.
Quelle chance d'avoir à disposition un diet du gros ;) :cry:
Quand tu dis que tu ne dois pas tenir ce carnet de façon très stricte...est-ce parce que tu es déjà bien engagée dans la démarche?
Et si, comme moi, on commence à peine, est-il conseillé de tenir le carnet de façon très stricte au début?
Je ne suis pas obligé de tenir mon carnet alimentaire de façon strict, avesc les colonnes et en nottant tous les repas.
Quelle chance d'avoir à disposition un diet du gros ;) :cry:
Quand tu dis que tu ne dois pas tenir ce carnet de façon très stricte...est-ce parce que tu es déjà bien engagée dans la démarche?
Et si, comme moi, on commence à peine, est-il conseillé de tenir le carnet de façon très stricte au début?