bonsoir 1er visite sur le site et premiere participation
au sujet des lunes, moi j'en ai déjà fait 4 et ça marche!!!bien sur faur pas s'attendre à perdre beaucoup mais 1 kilos c'est possible.
pour info matin thé "minceur" (thé vert, thé noir, bouleau...)biscotte ou pain grillé et confiture, le midi au choix
- légumes(endives courgettes, carottes, aubergines, oignons , tomates)accompagné obligatoirement de riz complet
ou
-salade ( haricot vert, brocolis, choux fleurs, asperges)assaisonnez d'huile et vinaigre comme vous avez l'habitude ACCOMPAGNE DE RIZ COMPLET
ou
- soupe de légume(sans pomme de terre ni poireaux) + RIZ COMPLET!!!
boire volvic (la plus diurétique)
SURTOUT PAS DE CRU DURANT TOUTE LA JOURNEE!!!
voilà mon avis et mes pti'conseils!!! :P