34 ans
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Izadora a écrit:
Une infirmière m'a dit que exercice que l'on peu faire pour aider les muscles à se replacer c'est des redressement assis en mettant la main droite sur le côté gauche et la main gauche sur le côté droit et en serrant les muscles pour les replacer tranquillement. Je ne sais pas si ça peu vous aider, mais on ne perd rien à essayer. C'est comme la réduc du périné, mais c'est de la réduc des abdos.
Bonjour, je vois pas du tout comment cela est sensé être fait ^^
Tu pourrais développer ? (c'est de la curiosité)
Une infirmière m'a dit que exercice que l'on peu faire pour aider les muscles à se replacer c'est des redressement assis en mettant la main droite sur le côté gauche et la main gauche sur le côté droit et en serrant les muscles pour les replacer tranquillement. Je ne sais pas si ça peu vous aider, mais on ne perd rien à essayer. C'est comme la réduc du périné, mais c'est de la réduc des abdos.
Bonjour, je vois pas du tout comment cela est sensé être fait ^^
Tu pourrais développer ? (c'est de la curiosité)