Ben moi je mets un bonnet (obligatoire à l'aquagym) et j'ai quand même les cheveux qui prennent un peu la flotte, surtout en bas de la nuque... j'ai testé les bonnets de tous genres, et le plus efficace pour l'instant est un grand effectivement pas très glamour de chez décathlon, un blanc avec une matère style euh... nid d'abeille à l'envers :D Ce n'est pas un de ces trucs méga élastiques qui arrachent les cheveux mais un bonnet moulé à la forme d'une tete quoi, donc on ne galère pas pour l'enfiler, et y'a même un joli elastique pour mettre sous le menton si on veut faire bien mémé :D (j'ai enlevé l'élastique moi, ça me saoule un truc sous le menton) bref, ça couvre les oreilles et le bas des cheveux dans la nuque... ça existe en bleu aussi, pour les enfants et les p'tite-têtes :D
Pour les conseils ben... j'en ai pas, mes cheveux sont toujours assez secs, donc ils brillent p'tet mais vu les frisotis incontrolables, ça se voit pas :D