Nerfs à vifs ou colère surdimensionnée?

En effet, je pense que ta psy a raison, réprimer une frustration serait pire à mon sens. Mais le but est de travailler sur la cause et non la conséquence. Mais je suis sur que tu le fais avec ta psy.

Peut-être est-ce problème de travail qui alimente ta colère. Perso, c'est probablement ce qui serait susceptible d'alimenter la mienne si j'étais dans le même cas.
Malheureusement, tu n'es effectivement pas la seule à décider pour un emploi.

Sais-tu pourquoi tu ne trouves pas d'emploi? Je précise ma question en donnant des exemples : est-ce un métier où c'est bouché? Manques-tu d'1 diplôme qui pourrait t'aider? Es-tu dans un endroit sinistré au niveau emploi? etc....

Trop de chômeurs, pour pas assez d'emploi, tout simpelemt, je suppose.

Parce que bon, faut être honnête, les endroits ou je postule, il ne faut pas de grandes qualifications pour y travailler, puisque c'est surtout dans l'optique de reprendre des études que je veux travailler.

Ce que je ne peux pas faire sans argent.

Cela m'est arrivé par périodes, parfois de longues périodes, et en général, c'est parce que j'étais en colère contre moi-même...

Mais comme c'est quand même assez difficile de s'avouer qu'on s'en veut et pourquoi, je retournais cela contre tout le monde autour de moi.

Cela m'arrive encore aujourd'hui, mais c'est plus rare...

Il me semble que les contrariétés de la vie, si elles sont agaçantes, ou énervantes, ne mettent quand même pas dans un état de colère permanente si elles ne réveillent pas un sentiment plus profond.

Par ailleurs, la colère peut aussi être un moteur chez moi, pour changer une situation ou exprimer quelque chose, bref, faire un truc trop difficile à faire sans cette énergie accumulée. Comme une cocotte, je bous, la pression monte, monte, et paf! J'explose, et ce qui doit changer change. Bon, ce processus-là, je le reconnais maintenant, et aux premiers bouillons, je me demande pourquoi et j'agis avant d'arriver à l'explosion! :lol:

Sibell a écrit:

Il n'a pas besoin d'être dur: essaye au moins: tu prends l'oreiller, tu le poses sur ton lit, tu te jettes dessus, tu le mords, tu le frappes de toutes tes forces, tu tires dessus comme si tu voulais le déchirer, tu le tors, tu le refrappes pendant plusieurs minutes jusqu'à ce que tu sois crevée.
Le but c'est de faire sortir ta colère pas de te faire mal en cognant dans un mur!
Oui, donc vas-y exprime ta colère: A mort les oreillers! grrr
:twisted: :bad-words: :2gunfire: :snipersmile: :onfire: :vamp: :fouet: et après :sleeping: