juste besoin de parler

Bonjour Marie,

Mariel90 a écrit:
:shock: C'est quoi ces médecins?
Oui, avec 3 kg de moins, tu rentres dans les statistiques de la corpulence normale et tu sors du surpoids. Mais tu n'es pas une statistiques, m*rde! Tu es une personne, et tu as le droit d'être bien dans le corps que tu as. Arrête de t'affamer, arrête de te frustrer. Malheureusement tu as l'expérience, comme beaucoup d'entre nous ici, que plus tu te frustres pour un régime, et plus tu vas reprendre quand tu t'arrêtes. Ici, on ne t'encouragera jamais à faire un régime, mais j'ai l'impression que ce n'est pas pour ça que tu es là.

Essaye de te reconcentrer sur toi, sur tes sensations, essaye de ne plus te martyriser et surtout de ne plus vivre pour le regard des gens, mais pour le tien. Tu verras d'ailleurs que si tu arrives à te sentir mieux, à être gentille avec toi-même, à te chouchouter, le fait que tu te sentes bien, ça se verra, et tout naturellement ça va changer le regard des gens sur toi. Soit toi, tout simplement, n'essaye pas d'être quelqu'un d'autre que tu n'arrives pas à être.
Les régimes que tu décris ne sont pas des régimes, c'est de la torture. Je te conseille d'aller voir dans la rubrique "rééducation alimentaire" sur le forum, pour retrouver une relation plus normale et plus détendue avec la nourriture.

Bienvenue sur VLR en tout cas, je pense que tu es arrivée au bon endroit, promène toi un peu sur le forum, et n'hésite pas à poser des questions.

C'est quoi ce médecin :evil:
Tu as trois kilos à perdre ? Que tu perdes trois kilos ou non, ça ne changera rien sur ton corps et ta santé. Donc laisse tomber et aime-toi comme tu es :)

Merci de m'avoir repondu. Je sais que cette discussion peut sembler banale, il doit y en avoir beaucoup d'autres comme ca sur le site ( je n'ai pas encore eu le temps de tout visiter), mais ca fait du bien de pouvoir s'exprimer sans s'entendre dire que ce n'est pas d'une dieteticienne dont j'ai besoin mais d'une spy!!!
Merci de me comprendre et de m'aider
ML

Mariel90 a écrit:

Bonjour et bienvenue Marie.

Citation:

Bravo, c'est une belle perte de poids.



Citation:

Les médecins qui t'ont dit ça ne sont pas seulement incompétents, ils sont aussi dangereux. Les régimes et les privations peuvent entraîner des reprises de poids mais surtout des troubles psychologiques durables qui vont aboutir aux TCAs (boulimie, hyperphagie etc.).

Citation:

Tu parles d'une prise alimentaire de 500 calories par jour. Je ne peux pas croire que ce soit une prescription médicale. Abandonne tout de suite les régimes style "soupe aux choux", ils sont extrêmement nocifs.

Citation:

C'est déjà un miracle d'être arrivée à perdre autant ! Je doute qu'un seul des diafoirus qui te disent de perdre encore et toujours du poids soient capable d'en faire la moitié.

Citation:

C'est sûr que quand tu as des crétins qui te disent de perde, perdre et perdre encore, ça n'aide pas pour l'assurance. Réfléchis deux secondes, qu'est-ce qui à ton avis attirera le plus les regards masculins :

1) Marie toute triste et renfermée avec 3 petits kilos de rien du tout en moins

2) Marie avec un grand sourire, plein d'humour et qui croque la vie à belles dents

Moi, perso, je suis un homme et je choisis direct la Marie numéro 2.

500 kcal, soupe au chou et tartine au chocolat ?!!!

Tu fais ce régime depuis combien de temps ?!
Tu devrais arrêter urgemment ou c'est la malnutrition qui te guette !

Et commence par trouver un autre médecin en lui demandant des analyses de sang iono albumine protéines, parce que là c'est n'importe quoi ce régime, excuse-moi !

Entièrement d'accord avec les deux posts précédents :D

Je suis ce regime depuis environs 2 mois. Je sais que ce n'est pas bon pour la santé mais ca marchait tellement bien comment y resister??? Une fois par semaine je m'autorisais tout de meme un repas normal ( pate bolo). Je sais que ce n'est absolument pas ca qui pourrait combler les carences mais bon ca rassure mon pere alors. Le probleme c'est que maintenant, je ne sais absolument pas comment faire pour arreter ca sans pour autant regrossir.
D'ailleur je ne sais pas comment ne plus faire regime, ca fait tellement longtemps que je me prive ( avant ce regime ci, il y en avait eu d'autres... ). C'est devenu une idee fixe. Un repas complet par jour me semble etre quelque chose d'enorme et anormal!!!

Oui tu maigris mais tu mets en danger ta santé avec ce régime !
Pour t'en sortir, le mieux serait que tu manges équilibré, que tu fasses du sport plusieurs fois par semaine et petit à petit tu retrouveras ton poids de forme, sans dommage pour ta santé
:D

Tu ne vis pas avec ton père ?
Tu vis seule ?

Foxtrot a écrit:

Tu oublies le plus grave : ça chlingue le choux :sick:
:arrow:

Je trouve ça assez effrayant, ce que tu peux t'infliger...
Est-ce que tu as un suivi médical sérieux? (je veux dire autre que celui qui ne regarde que le chiffre sur la balance et qui trouve que ça ne va pas assez vite : celui-là, tu l'oublies, hein). Parce qu'il me semble que tu es en train de te détruire la santé, là.

Et je vais dire un truc qui ne va pas te plaire, mais si tu as été dure avec ton corps, si tu ne lui as pas donné ce dont il a besoin (juste besoin), alors il est possible que tu reprennes du poids en te remettant à manger en écoutant ta faim. La RA te permet normalement d'atteindre et de te maintenir à ton "set point" (poids de forme) mais on ne sait pas à l'avance quel est ce poids. Peut-être qu'il est plus faible que le poids que tu as maintenant, peut-être qu'il est plus fort. Mais il faut que tu arrives à comprendre que tu es mille fois plus attirante et agréable quand tu es en harmonie avec ton corps plutôt que quand tu te bats avec lui comme çà. Et c'est totalement indépendant du poids que tu fais.

Humaine a écrit:
[-X j'ai dit ce que j'en pensais dans la section RA...

C'est Marie ou Marielle ?

Tu as raison de te demander comment t'arrêter parce que même si nous t'exhortons à stopper tout ça très vite (très vite c'est ce soir ou demain hein), il va falloir gérer la casse maintenant, si possible sans reprendre de poids (sinon c'est yoyo direct).

A mon sens, comme l'a dit chapi, tu dois consulter un spécialiste (un diététicien), lui dire ce que tu as fait, lui expliquer que tu vas craquer et lui demander de l'aide pour reprendre une alimentation rationnelle.

Où en es-tu pour l'activité physique ? Après un tel traitement, ta masse musculaire a très probablement diminué, diminuant par la même occasion tes dépenses caloriques. Il faut la reconstituer. A priori, si tu manges d'avantage, il n'y a pas de raison pour que tu ne puisses pas faire de sport (si tant est que tu n'en as pas fait durant ce "régime". Suivant ta condition, et SEULEMENT quand tu auras remangé, fais de la marche ou des choses plus ambitieuses comme le vélo ou le stretching. Si tu as la forme olympique, fais le ménage, y a pas mieux pour dépenser son énergie.

Surtout, surveille-toi : es-tu tentée de manger quand tu n'as pas faim ? Est-ce que tu fantasmes sur certains aliments ? Te pèses-tu tous les jours ? Si oui, dis-le nous.

Foxtrot a écrit:
Disons plutôt: une alimentation spontanée, qui te convient, qui te donne envie de manger à ta faim sans la dépasser.

"Alimentation rationnelle", ça me fait penser à une alimentation contrôlée, scientifique, où on mange telle chose d'après des critères de composition, de quantité, etc. ce n'est pas tenable sur le long terme. C'est peut-être utile pour un astronaute dans sa capsule spatiale, mais pas pour une jeune femme perdue dans des régimes sévères!