est-ce que je m'y prends bien ou mal?

Pour le moment je dois dire que c'est pas concluant j'ai encore plus mal qu'avant je trouve...
Comme pendant le grossesse j'ai beaucoup de mal a me tourner dans le lit c'est très douloureux :(
Et je désespère vu que j'ai tjs aussi mal quand je me leve alors que jetais assise... Et faut bien Pott
porter la petite... Je me dis que je ne profite pas de mon congé avec les beaux jours en + à cause de ces douleurs je ne peux pas marcher longtemps... j'ai le moral en berne