Les filles j'avoue je ne comprends pas trop . Faire attention pour vous c'est un régime?
Je veux dire elle dit que si elle mange un repas riche type tartiflette le midi, le soir elle va compenser avec quelque chose de moins lourd type soupe. Ce qui lui a permis de perdre sans être frustrée.
La majorité des personnes minces équilibrent naturellement comme ça (s'ils mange riche, le repas suivant ils vont manger léger naturellement) et il me semble que même en ra c'est ça, si tu manges un plat, c'est logique que si tu écoutes ta faim tu ne peux pas manger quelque chose de lourd sous peine de te sentir ballonnée.
Je suis peut être complètement à côté de mes pompes et je m'excuse d'avance car ce n'est pas pour troller mais vraiment je m'interroge sur ce qu'on appelle régime.
Pour moi un régime c'est une réduction des quantités dite calorique constamment ou alors tu t'affames pour perdre mais là elle explique qu'elle n'a pas faim ensuite.
Par contre pour celle qui disent que si elle mange une soupe léger le soir, elles ont besoin de faire des crises de bouffe plus tard dans la nuit, on est dans l'ordre du tca.
Mais si je mange constamment riche, je vais forcément prendre du poids (je parle pour ma part). En plus sa recette n'est pas forcément light, t'es calée à la fin du repas.