Encore une qui veut mincir, mais, anti-régime!

Tu parles sans doute des spécialistes de chez Nestlé... Parce que d'autres spécialistes te diront que tous les produits laitiers (à bas de lait de vache) sont très mauvais pour la santé. Ce n'est pas mieux, pas pire que les premiers soi-disant spécialistes. La seule raison pour laquelle tu préfères écouter les premiers plutôt que les seconds est que tu aimes le fromage...

Si je mange un bout de bûche de chèvre, un bout de cantal et un bout de roquefort, j'aurai mangé 3 produits laitiers... et c'est bien plus vrai que fromage plus yaourt, car le fromage et le yaourt C'EST LA MEME chose, alors que les trois fromages que j'ai cités ne viennent même pas du même animal !

thornchouette169 a écrit:

oh ben nonnnnnnnnnnnnnnnnn faut pas écouter tout ce qu'on te raconte
5 fruits et légumes par jour
3 produits laitiers
manger, bouger
ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé ....

que des conneries.

il faut manger ce que ton corps te réclame, il veut du fromage tu lui donnes du fromage
il veut du chocolat, tu lui donnes du chocolat
il veut des haricots verts, tu lui en donnes

comme le dit trashrap, tout ça c'est de la pub

je précise que je n'ai pas dit, du coup, de manger tout ce dont tu as envie, en quantité +++

si tu écoutes ta faim et tes envies, ça colle mais il faut écouter ta faim et s'arrêter quand tu es arrivée à satiété

je n'ai rien à rajouter, yayie, Angia, trashrap ont très bien parlé et expliqué.

Je mange beaucoup de produits laitiers car j'aime vraiment cela.

Ma soeur a supprimé tout produit laitier de son alimentation car elle est allergique à la caséine et n'a aucun souci de santé, ses analyses de sang sont meilleures que les miennes.

thornchouette169 a écrit:

Une fois, j'ai acheté des trucs de ce style, masi j'ai arrété quand j'ai vu que je commençais à avoir des problèmes d'équilibre: j'avais des vertiges, je perdais l'équlibre sans raison...etc...

honnétement, il ne faut pas prendre ce genre de choses: non seulement ce n'est pas très efficace, mais en plus, c'est dangereux. :?

3 produits laitier par jour sinon on est en carence de calcium? une vaste escroquerie du lobbying pro lait ça!
et pro lait de vache surtout!
comme ça a été souligné il n'y a pas que le lait de vache, y'a aussi chèvre et brebis.

mais surtout regarde les asiatiques et africains, ils n'ont pas laitages, ils n'en mangent jamais! ça ne fait pas partie des aliments de leur culture et encore moins qu'ils trouvent sur place.
sont ils carencés? ben non! il y a tellement d'autres sources de calcium: les légumineuses (dont certains tofu!), l'eau, des noix/graines (dont le tahin!), des légumes (des choux, navets...), des poissons (saumon, sardine) et d'autres encore qui ne nous parlent pas à nous occidentaux...

" il faut ", "on doit" dont sont remplis des générations de médecins/nutritionnistes... le seul "il faut" à retenir est "il faut oublier les il faut"! ;)

reinette81 a écrit:

Heu... où tu as vu que les africains ne consomment pas de laitages ? Et le smen, le yaourt, la vache qui rit et le lait caillé, ce ne sont pas des laitages, peut-être ?

Le lassi non plus ?

ben mon cousin a épousé une malienne.
et avant de venir en France elle ne consommait pas de laitage et a appris à les consommer ici.
et ce n'est pas parce qu'elle n'aime pas qu'elle n'en mangeait pas, depuis elle adore les yaourts vanille!

Après, l'Afrique, l'Asie, c'est immense... Ne serait ce qu'en Chine, dans un même pays, les gens du Nord n'ont pas du tout les mêmes habitudes alimentaires que les gens du Sud, c'est possible qu'un pays, un groupe ait une tradition de consommation de produit laitier et pas une autre... ;)

oui c'est très juste!
en fait B m'a expliqué que l'hygiène dicte beaucoup de choses pour eux. Ils font par ex tout frire et même hyper frire pour consommer sans trop de risque les viandes.
ils ne mangent pas de dessert mais ont un goût prononcé pour les jus de fruits type cocktail comme le jus de gingembre qu'elle m'a appris à faire (une tuerie à sortir dans les soirées ce truc!).
ils font aussi beaucoup cuire les concombres!
en discutant avec elle je me suis aperçue (même si je m'en doutais) d'à quel point l'alimentation c'est aussi culturel! ça aussi ça fait réfléchir je trouve.

trashrap a écrit:

l'afrique, c'est vaste! ;) Il y a effectivement des parties de l'Afrique où on ne consomme pas de laitages, et d'autres (on pense tout de suite au Massaï) où la conso de lait est quotidienne.

mamykro a écrit:

C'est pour ça que le "les africains et les asiatiques" m'a frappée... ;)

OK! :lol: