Câline a écrit:stroumphette65 a écrit:
mais 1.5 l minimum sont necessaires que ce soit en eau ou tisanes (que j'adore)
Ca a été remis en question ces fameux 1.5 litres qui semble t'il était plus un argument marketing que nous devons aux "vendeurs de flotte" ;)
Bon ça n'empêche pas qu'il faut boire hein ;)
Je confirme : on nous a toujours rabaché qu'il fallait boire 1.5 litre d'eau par jour et qu'il fallait boire avant d'avoir soif ( la soif serait le signe qu'on est déjà deshydraté).
Je l'avais même dit ici. :oops:
De nouvelles études ont montré qu'il n'y a pas de doses à respecter. L'important est de boire quand on a soif tout comme on mange quand on a faim. C'est tout. ;)
D'ailleurs, je me souviens de ma grand-mère maternelle qui buvait trèèèèèèèès peu et qui n'a jamais eu aucun soucis. le secret : boire à sa soif. ;)
33 ans
rennes
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