52 ans
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shesaPirate a écrit:
Mais ça n'est pas un régime, donc.
Sinon il est possible d'avoir un encadrement plus "strict" pour faire une RA si tu en as besoin, soit par l'intermédiaire d'un thérapeute qui applique cette méthode, soit par le site linecoaching.com (il y a une longue discussion sur ce site quelque part dans le forum, tu dois pouvoir la retrouver facilement).
et crois moi si on utile les points qu'en chocolat et autre, on se retrouve vite à quasi rien manger à partir de midi ^^
Mais ça n'est pas un régime, donc.
Sinon il est possible d'avoir un encadrement plus "strict" pour faire une RA si tu en as besoin, soit par l'intermédiaire d'un thérapeute qui applique cette méthode, soit par le site linecoaching.com (il y a une longue discussion sur ce site quelque part dans le forum, tu dois pouvoir la retrouver facilement).