52 ans
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Excuse-moi (ou non, tant pis) mais comment est-ce qu'on peut poser cette question sur ce forum? :shock:
Si c'est comme tu préfères, alors c'est simple : ni l'un ni l'autre. Tu vas perdre du poids, c'est sûr, et tu vas le reprendre aussi, c'est quasiment sûr. VLR est un forum anti-régime, parce que ça ne marche pas, voire ça fait grossir (voir liens dans ma signature).
Puisque tu as trouvé le chemin de la rubrique "rééducation alimentaire", je te conseille de lire les autres discussions de cette rubrique, en particulier les post-its, et la discussion "état d'esprit du moment en RA" par exemple. C'est une démarche plus lente et peut-être plus complexe, mais souvent bien plus satisfaisante sur le long terme.
Si c'est comme tu préfères, alors c'est simple : ni l'un ni l'autre. Tu vas perdre du poids, c'est sûr, et tu vas le reprendre aussi, c'est quasiment sûr. VLR est un forum anti-régime, parce que ça ne marche pas, voire ça fait grossir (voir liens dans ma signature).
Puisque tu as trouvé le chemin de la rubrique "rééducation alimentaire", je te conseille de lire les autres discussions de cette rubrique, en particulier les post-its, et la discussion "état d'esprit du moment en RA" par exemple. C'est une démarche plus lente et peut-être plus complexe, mais souvent bien plus satisfaisante sur le long terme.