46 ans
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Oh bah oui en effet c'est très proche! ça rassure un peu :D
J'avoue que je ne respecte pas la consigne des yaourts, j'en mange aussi le soir, j'aime bien mon petit yaourt nature, en plus je les fais moi-même alors ils sont un peu plus petits que ceux du commerce (oh oui je sais c'est typique chez moi les "bonnes excuses" :lol: ).
Pour les collations, c'est moi en effet qui ai dit que je n'en avais pas besoin le matin, mais si vraiment "je n'en peux plus parce que j'ai faim" alors je prends un yaourt. Il faut savoir aussi que je suis en arrêt donc je consomme moins d'énergie évidemment ;)
J'avoue que je ne respecte pas la consigne des yaourts, j'en mange aussi le soir, j'aime bien mon petit yaourt nature, en plus je les fais moi-même alors ils sont un peu plus petits que ceux du commerce (oh oui je sais c'est typique chez moi les "bonnes excuses" :lol: ).
Pour les collations, c'est moi en effet qui ai dit que je n'en avais pas besoin le matin, mais si vraiment "je n'en peux plus parce que j'ai faim" alors je prends un yaourt. Il faut savoir aussi que je suis en arrêt donc je consomme moins d'énergie évidemment ;)