Se faire suivre toute sa vie par un nutritionniste ??

nioki a écrit:

oui et il faut avoir la patate pour le tenir en extérieur !

nioki a écrit:
Le pb, c'est surtout le comptage de calories et le principe selon lequel il y aurait des bons et des mauvais arguments.
Et, non, la viande, ce n'est pas indispensable et on a le droit d'etre végétarien et de le rester. Tu as dit au départ ne pas vouloir manger de viande et là tu acceptes qu'elle t'en imposes.

Même si tu as l'impression qu'elle ne t'a pas mise au régime, te donner un objectif en nombre de calories par jour, te dire qu'il faut manger ceci ou cela à telle heure et ne pas tenir compte de ta faim qui pourtant varie selon les périodes, c'est pourtant la définition du mot régime.

Si tu passes de 2400 à 1700 calories, tu vas perdre du poids, et même sans doute pas mal. Même si officiellement ce n'est pas le but. Le problème est de savoir si cela correspond à tes besoins réels. Et donc combien de temps tu pourras tenir.

Après, si tu ne manges effectivement que de la junk food, c'est évident que pour ta santé, ce serait bien que tu découvres d'autres saveurs. Mais se faire une journée (voire un peu plus) à faire hurler toutes les diététiciennes du monde, ça peut être vital. Et ça va finir par te manquer.

oui mais en fait par rapport a ma taille age poids manger 2400calorie par jour était très mauvais d'un point de vu santé.
Sinon pour la viande je suis pas obligé je peux manger des truc vegetariens riche en proteine cest vrai jai dailleur manger un steak de soja j'ai trouvé ca degeu je prefere le steak normal des burger avec un peu de tomate..

nioki a écrit:

ben tu es bien la première à me demander l'autorisation :lol: bien sûr :lol:

a-nonyme a écrit:

Le seul problème, c'est que je doute qu'obliger quelqu'un à manger des légumes soit le bon moyen pour faire apprécier les légumes. A mon avis, le gros risques c'est plutôt: "les légumes, c'est tellement dégueu qu'on doit m'obliger à en manger, ça veut bien dire que j'ai raison de ne pas en manger, beurk, si c'était bon, j'en mangerais toute seule, personne ne serait obligé de me forcer". :lol: ;)

Bioki, j'ai pas tout compris: si tu sors tous les jours tes 4 gros chiens, tu dois quand même faire pas mal de marche à pied, non? Ou alors tu les fais courir sur le trottoir en les tenant en laisse en conduisant à l'intérieur de ta voiture? :lol:

oui je me demandais aussi pour les chiens, j'en ai qu'un et il me promène bien une heure par jour (ouais, c'est lui qui me promène et non l'inverse :lol: )

mamykro a écrit:
J'avais pas réalisé mais, effectivement, ca fait une bizarrerie de plus dans cette histoire!

nioki a écrit:

Je ne suis pas spécialiste, mais 1700 calories par jour, ce n'est pas non plus normal comme apport. C'est typiquement un score de régime, même si on n'est pas dans les délires 1000-1200 calories par jour.

oui c'est vrai que quand je sors les chiens je marche m'enfin je marche doucement je cours pas pour moi ca compte pas comme quand je marche dans le metro je marche 45min ou 1h par jour avec les chiens mais je marche doucement cest genre une balade je sais pas si ca compte comme un sport une marche aussi lente.

Lillll a écrit:

oui, à mon avis, c'est pas nécessaire cette restriction... aller vers une diversification et un mode de vie moins sédentaire, ce serait déjà énorme.

Lillll a écrit:
Si je me souviens bien, les apports moyens, c'est 2000-2500 pour un adulte, non?
Mais ca ne veut rien dire, tout ca, on mange en fonction de ses besoins, pas en fonction d'un chiffre pondu de l'extérieur!

bien sûr que ça compte une heure de marche c'est très bien !

en fait ca a été calculé par rapport a mes depenses physique qui sont faibles cest vraiment personnel comme truc comme l'imc ca veut pas dire grand chose les calories au final cest une indication comme ca a prendre avec des pincettes.
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