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Personnellement dans cette position je me souleve pas toujours, car je m'épuise à me soulever...
Par contre bouge doucement ton bassin d'avant en arrière, ou en faisant des cercles... en général l'effet ne se fait pas attendre.
Sinon moi je prends appuies souvent sur mes bras dans cette position, si je n'ai pas appui sur mes bras, mon partenaire me tient par la taille afin que j'ai un apppui...
Mais bon reste que je me souleve que très peu car c'est épuisant et mes cuisses finissent vite par ne plus en pouvoir ;)
Par contre bouge doucement ton bassin d'avant en arrière, ou en faisant des cercles... en général l'effet ne se fait pas attendre.
Sinon moi je prends appuies souvent sur mes bras dans cette position, si je n'ai pas appui sur mes bras, mon partenaire me tient par la taille afin que j'ai un apppui...
Mais bon reste que je me souleve que très peu car c'est épuisant et mes cuisses finissent vite par ne plus en pouvoir ;)