51 ans
à la maison !
10072
ninoune281 a écrit:
Tu n'as pas besoin de marcher plus de 10 minutes, pour l'instant, ni de marcher trop vite. Personne ne te demande de performance, il faut donc que cette marche reste un plaisir.
trashrap oui la marche dans mon protocole c'est ce qu'ilz recommandent mais avec mon poids ,ma fatigue je souffre et du coup ca devient un calvaire.... je suis déjà essoufflée au bout de même pas 10 minutes ...
Tu n'as pas besoin de marcher plus de 10 minutes, pour l'instant, ni de marcher trop vite. Personne ne te demande de performance, il faut donc que cette marche reste un plaisir.